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接觸化學(xué)毒素人員食譜/接觸化學(xué)毒素人員食譜菜譜大全/接觸化學(xué)毒素人員食譜做法大全/接觸化學(xué)毒素人員食譜菜譜/接觸化學(xué)毒素人員食譜的做法 (共130道菜)
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鮮筍忌廉汁
'1.龍須菜去根及硬皮，切成兩段。2.將龍須菜放入沸水中，加蓋高火3分鐘，瀝去水分，放于碟上。3.煮好龍須菜，加水1/4杯或適量與鮮奶、碎香菜（香菜切末）、蒜汁鹽 詳細介紹
類別：微波食譜單身食譜營養(yǎng)不良食譜私家菜接觸化學(xué)毒素人員食譜
營養(yǎng)8 難易6 時間6 減肥3
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鹵汁腰片
'1.把豬腰片開，剔除中間的白筋。2.生菜洗凈；蔥一半切小段、一半切末；姜切片；蒜切末。3.每片豬腰先直劃刀口，再橫片小片，片好放回清水中浸泡。4.鍋中倒入鹵水 詳細介紹
類別：私家菜接觸化學(xué)毒素人員食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜壯腰健腎食譜自汗盜汗食譜
營養(yǎng)7 難易6 時間6 麻辣4
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鹵豬肝
'1.將豬肝洗凈瀝水，用精鹽擦勻腌漬5分鐘，隨即放入沸水鍋中汆片刻，取出瀝水。2.將炒鍋置于旺火上加熱，倒入清水和上述所有調(diào)料，待沸改用文火煮30分鐘，撈出渣 詳細介紹
類別：私家菜貧血食譜營養(yǎng)不良食譜明目食譜接觸化學(xué)毒素人員食譜
營養(yǎng)7 難易6 時間6
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酸辣菜花
'1.將菜花洗凈，切掉老根，用小刀把菜花削成1厘米大小的塊，放在開水中焯一下，馬上撈出，晾涼后放在大碗里。2.把鐵鍋放在火上，加入辣椒油，燒熱后加入生姜絲煸 詳細介紹
類別：私家菜高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜接觸化學(xué)毒素人員食譜動脈硬化食譜防癌抗癌食譜
營養(yǎng)7 難易7 時間6 減肥4 養(yǎng)顏3 麻辣3
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龍脂豬血
'1.豬血洗凈，切薄片；2.鮮雪里蕻洗凈，切碎；3.香油、鹽、味精、鮮雪里蕻、醬油、辣椒粉、蔥花加肉湯做成底湯，倒入碗中備用；4.將切好的豬血放入沸水鍋中，焯熟 詳細介紹
類別：家常菜貧血食譜接觸化學(xué)毒素人員食譜產(chǎn)后調(diào)理食譜
營養(yǎng)7 難易7 時間8
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腰片拌豆腐
'1.嫩豆腐切成長方形薄片，用開水淋澆數(shù)遍，瀝干水，倒入盤中晾涼；豬腰子剖開去腰膻，剞成梳子花刀，劈成薄片，用清水洗凈，下開水鍋內(nèi)氽熟，撈起瀝干水分，裝入 詳細介紹
類別：私家菜接觸化學(xué)毒素人員食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜壯腰健腎食譜自汗盜汗食譜
營養(yǎng)8 難易5 時間7
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南瓜蒸肉
'1.將南瓜洗凈削去外皮，用小刀在瓜蒂處開一個小蓋子，挖出瓜瓤；2.分別將蔥、姜切末；3.五花肉洗凈，切成大厚片，放在碗內(nèi)，加入料酒、醬油、甜面醬、白糖、雞精 詳細介紹
類別：家常菜補虛養(yǎng)身食譜便秘食譜接觸化學(xué)毒素人員食譜防癌抗癌食譜
營養(yǎng)7 難易7 時間2