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接觸化學毒素人員食譜/接觸化學毒素人員食譜菜譜大全/接觸化學毒素人員食譜做法大全/接觸化學毒素人員食譜菜譜/接觸化學毒素人員食譜的做法 (共130道菜)
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雞絲拌海蜇
'1.將蜇皮洗凈，切成絲，用開水燙一下，再用涼開水泡起；2.將雞肉煮熟切成絲；3.內(nèi)放醬油、醋、味精、香油、白糖調(diào)成味汁；4.蔥白絲、雞絲、海蜇皮絲盛盤中，澆上 詳細介紹
類別：補虛養(yǎng)身食譜川菜高血壓食譜接觸化學毒素人員食譜防癌抗癌食譜
營養(yǎng)7 難易8 時間8 養(yǎng)顏3 麻辣2
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海米燒菜花
'1.將菜花去掉葉、根、老筋，改刀切成均勻的塊，洗凈，用沸水煮1-2分鐘；2.蝦米（海米）用溫水泡發(fā)，洗凈泥沙，撈出；3.起鍋，用40克花生油煸炒蝦米及蔥姜片，煸 詳細介紹
類別：私家菜高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜接觸化學毒素人員食譜動脈硬化食譜防癌抗癌食譜
營養(yǎng)8 難易7 時間7 減肥5 養(yǎng)顏3
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西紅柿拌蘆薈
'西紅柿洗凈去蒂，切成塊，裝入盆內(nèi)；蘆薈葉肉取出，在開水煮5分鐘撈出，切成丁鋪在番茄上，香油、味精、鮮醬油、細香蔥兌成汁，澆在面上即可。 詳細介紹
類別：私家菜美容養(yǎng)顏食譜接觸化學毒素人員食譜運動員食譜高原環(huán)境人群食譜
營養(yǎng)7 難易6 時間8 減肥8 養(yǎng)顏9
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椒麻腰片
'1.將豬腰子切除腰臊，漂洗干凈，改刀呈蓑衣狀，焯水后放入涼水漂洗備用。2.將花椒粒剁成碎末狀，放入燒熱的紅油、麻油中，再加入調(diào)料拌勻成麻辣汁。3.用生菜襯盤 詳細介紹
類別：川菜接觸化學毒素人員食譜壯腰健腎食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜自汗盜汗食譜
營養(yǎng)8 難易5 時間7 麻辣6
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木耳萵筍拌雞絲
'1.萵筍去皮，與木耳、青椒、紅椒分別洗凈切成絲，用沸水稍燙一下；2.雞胸肉洗凈切絲，用沸水焯熟；3.將萵筍絲、木耳絲、青椒絲、紅椒絲、雞胸肉絲用鹽、味精拌勻 詳細介紹
類別：家常菜營養(yǎng)不良食譜青少年食譜接觸化學毒素人員食譜潛水員食譜
營養(yǎng)8 難易7 時間6 養(yǎng)顏2
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酸菜豬血湯
'1.酸菜一片片剝開，洗凈切絲；2.豬血洗凈，切成約3厘米厚的長片；3.鍋中加適量清水，放入酸菜絲、姜絲煮沸；4.加入豬血，待湯再次沸騰，加蔥絲和鹽攪勻即可。 詳細介紹
類別：家常菜貧血食譜接觸化學毒素人員食譜營養(yǎng)不良食譜學齡期兒童食譜
營養(yǎng)7 難易7 時間7 養(yǎng)顏7