輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
骨質(zhì)疏松食譜/骨質(zhì)疏松食譜菜譜大全/骨質(zhì)疏松食譜做法大全/骨質(zhì)疏松食譜菜譜/骨質(zhì)疏松食譜的做法 (共1451道菜)
-
素燴豆腐
'1.將豆腐洗凈，切成一厘米見方的丁，投入沸水鍋中焯燙一下，撈出控干水分，黃瓜，胡蘿卜洗凈，均切成一厘米見方的小丁.2.鍋架火上，放油燒至七八成熱，放入蔥末 詳細介紹
類別：私家菜老人食譜骨質(zhì)疏松食譜動脈硬化食譜美容養(yǎng)顏食譜
營養(yǎng)7 難易8 時間7 減肥8 養(yǎng)顏7
-
燉二筋
'1.每根羊蹄筋劈成兩半，切成長5厘米的段，放在盤的一邊，蔥切成小斜塊，姜、蒜去皮切成厚1.7毫米的薄片，軟筋放在開水盆內(nèi)泡一下，回軟后，換1次水，用笊籬壓擠 詳細介紹
類別：私家菜美容養(yǎng)顏食譜骨質(zhì)疏松食譜延緩衰老食譜
營養(yǎng)6 難易5 時間4 養(yǎng)顏6
-
豆腐生湯
'1.先將豆腐修邊去皮，切成小丁，下沸水鍋焯一下水撈起。冬菜洗凈，擠干水分，切成末。開洋用開水泡一泡后切成末。雞蛋磕入碗內(nèi)，打勻待用。2.將鍋燒熱，放入少許 詳細介紹
類別：京菜學齡前兒童食譜學齡期兒童食譜更年期食譜骨質(zhì)疏松食譜營養(yǎng)不良食譜
營養(yǎng)8 難易7 時間8 養(yǎng)顏7
-
清燉鯉魚
'1.將鯉魚去鱗、腮、內(nèi)臟，洗凈；2.加蔥末、姜末、香菜末、料酒和鹽稍腌片刻；3.在鍋里加適量清水，將魚煮至湯白肉爛；4.加醋少許，即可食用。 詳細介紹
類別：骨質(zhì)疏松食譜老人食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜水腫食譜清熱解毒食譜
營養(yǎng)7 難易5 時間5
-
豆腐燉豬蹄
'1.將豆腐切成塊；蔥姜洗凈切成段、片。2.將豬蹄去毛，洗凈，放沸水鍋氽去血水，撈出洗凈。3.鍋燒熱放入豬油，烹入料酒，加入肉湯、鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜、豬 詳細介紹
類別：通乳食譜乳母食譜美容養(yǎng)顏食譜骨質(zhì)疏松食譜
營養(yǎng)7 難易7 時間6 養(yǎng)顏10
-
蔥姜炒螃蟹
'1.把螃蟹腹部朝上放菜墩上，用刀按臍甲的中線剁開，揭去蟹蓋，刮掉鰓，洗凈；2再剁去螯，每個螯都切成二段，再用刀拍破螯殼，然后將每個半蟹身再各切為四塊，每 詳細介紹
類別：補虛養(yǎng)身食譜骨質(zhì)疏松食譜活血化瘀食譜
營養(yǎng)7 難易5 時間6
-
豬骨湯
'1.將黃豆洗凈，浸半小時；2.蠔豉洗凈；3.豬脊骨洗凈，斬大塊；4.把黃豆、蠔豉、豬脊骨一起放火鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮2小時；5.加精鹽、味精、料酒調(diào)味即可。 詳細介紹
類別：防癌抗癌食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜甲狀腺疾病食譜滋陰食譜骨質(zhì)疏松食譜
營養(yǎng)7 難易7 時間2
-
羅漢大蝦
'1.將大蝦除去頭、皮和腸，留下尾巴，片開；2.剁斷蝦筋，擠干水分，略撒味精，依次蘸上玉米粉、雞蛋清和面包渣；3.將魚泥（魚肉用刀背剁成茸）用雞蛋清、玉米粉、 詳細介紹
類別：腎調(diào)養(yǎng)食譜補陽食譜骨質(zhì)疏松食譜
營養(yǎng)7 難易5 時間5
-
香干肉絲芹菜
'1.將瘦肉橫刀切絲，用醬油半份、淀粉、料酒半份調(diào)汁拌好。2.豆腐干洗凈切絲，芹菜去葉留莖，洗凈、切細段，用開水燙一下，撈出備用。3.鍋中放植物油燒熱，將拌好 詳細介紹
類別：私家菜孕婦食譜骨質(zhì)疏松食譜營養(yǎng)不良食譜高血壓食譜
營養(yǎng)8 難易7 時間7
