參楂麥冬茶

'1.將丹參、山楂片、麥冬各味洗凈；2.然后用沸水浸泡，悶30分鐘即可。   詳細介紹

類別：

豆粳蜜粥

'1.先凈粳米淘洗干凈后置于鍋內(nèi)，加入豆?jié){及適量清水；2.用旺火煮沸后，再改用文火煮至米爛成粥；3.然后加入蜂蜜調(diào)味即可食用。   詳細介紹

類別：

山楂扁豆韭菜飲

'1.將山楂、扁豆、韭菜洗凈切碎；2.將砂鍋加適量清水，煎煮山楂、扁豆；3.煮酥軟時加入韭菜，煮沸之后停火；4.去渣用紅糖調(diào)味即可。   詳細介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易6 時間5

首烏紅棗粥

'1.將何首烏烘干后研成細粉；2.紅棗，去核；3.黨參切成片；4.粳米淘洗干凈；5.將粳米與何首烏粉、紅棗一同置于鍋中，加入適量清水；6.放入黨參片用武火燒沸，再用   詳細介紹

類別：

二紅粥

'1.將紅花洗凈；2.紅棗去核，洗凈；3.粳米淘洗干凈；4.將粳米與紅花、紅棗、紅糖一同置于電飯煲內(nèi)；5.加入1000毫升清水，按常規(guī)方法熬至粥熟即成。   詳細介紹

類別：

十全大補湯

'1.將雞肉、鴨肉、鵝肉、豬肚、排豬骨、豬肘子均剁成核桃塊；2.將剁好各料塊同冬筍、墨魚肉一起放入砂鍋內(nèi)；3.把黨參、紅棗、花生米用紗布包好；4.再把花椒、大料   詳細介紹

類別：

營養(yǎng)9 難易3 時間1 養(yǎng)顏5

燕窩粥

'1.將燕窩用水發(fā)后，用鑷子夾去燕毛；2.粳米淘洗干凈；3.冰糖，打碎；4.將粳米，置于鍋內(nèi)，加入800毫升清水用武火燒沸；5.加入冰糖、燕窩，再用文火煮45分鐘即成   詳細介紹

類別：

桔梗貝母粥

'1.將桔梗潤透并切成薄片；2.貝母洗凈，去雜質(zhì)；3.粳米淘洗干凈；4.冰糖打碎成屑；5.將粳米、桔梗、貝母一同置于鍋內(nèi)，加入800毫升清水；6.用武火燒沸，再改用文   詳細介紹

類別：

麻醬拌西紅柿

'1.西紅柿洗凈，用開水燙后剝皮，切成片，放在盤中；麻醬用水調(diào)開，調(diào)時，水要一點點地加進，隨加隨攪拌，調(diào)至濃稠狀時，加入鹽與糖。2.調(diào)好的麻醬淋上西紅柿上，   詳細介紹

類別：

營養(yǎng)6 難易7 時間8

五更豆酥魚

'1.先將蔥、姜、大蒜切細末；2.豬肉剁碎成餡備用；3.將鱈魚的大骨、鱗去掉，放長碟中，淋酒，入籠用大火蒸10分鐘；4.將炒鍋燒熱，放油，將蔥、姜、蒜炒出香味放豆   詳細介紹

類別：

營養(yǎng)8 難易5 時間5

紅棗蓮米燕窩羹

'1.將燕窩用溫水發(fā)透，用鑷子夾去燕毛及雜質(zhì)再洗凈；2.紅棗去核；3.蓮米洗凈去心；4.冰糖打碎；5.將蓮米、紅棗、燕窩、冰糖一同置于蒸杯內(nèi)；6.加入200毫升清水，   詳細介紹

類別：

炒大蔥頭

'1.蔥頭用水洗凈，瀝干水切成絲。2.炒鍋內(nèi)放入色拉油燒熱，放入蔥頭絲，翻炒均勻后，再放入醬油、精鹽，拌炒均勻即可。   詳細介紹

類別：

營養(yǎng)6 難易8 時間9

冰糖銀耳羹

'1.將杏仁去皮；2.銀耳發(fā)透去蒂根，撕成瓣狀；3.川貝母洗凈，去雜質(zhì)；4.冰糖敲碎；5.將杏仁、銀耳、川貝母、冰糖一同置于燉鍋內(nèi)；6.加入300毫升清水用武火燒沸，   詳細介紹

類別：

涼拌青椒

'1.將青椒去蒂、籽，洗凈切成不規(guī)則的塊；2.青椒放入開水鍋中焯透，撈出瀝干水備用；3.把瀝干水的青椒在碗中用精鹽腌制30分鐘左右；4.倒掉腌出的水，加入醬油、味   詳細介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易8 時間7