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高脂血癥食譜/高脂血癥食譜菜譜大全/高脂血癥食譜做法大全/高脂血癥食譜菜譜/高脂血癥食譜的做法 (共1036道菜)

雞肉蒸螺

雞肉蒸螺

'1.將熟火腿切成粒；2.將螺肉從螺殼中取出，和雞脯肉一同剁成泥，放入碗中，加入青豆、火腿粒、料酒、味精、香油拌好；3.將螺殼洗凈，把拌好的餡釀入螺殼內(nèi)，入蒸   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6
炒燜黃豆

炒燜黃豆

'1.將蔥、姜、香菜洗凈，分別切末，待用；2.把蔥姜末、花椒面、香菜段、味精一齊放入醬油中調(diào)成醬油汁備用；3.把黃豆去雜質(zhì)洗凈控凈水，放鍋內(nèi)用慢火炒熟；4.裝入   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間6
冬菇韭菜

冬菇韭菜

'1.韭菜摘洗干凈，切成3厘米長(zhǎng)的段；冬菇摘洗干凈，切成粗絲，投入沸水鍋中焯一下，撈出；淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉2.炒鍋置火上，放入花椒油燒熱，加入冬菇、韭   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易8 時(shí)間6 減肥7 養(yǎng)顏6
一品百花湯

一品百花湯

'1.豆腐捏碎，用繃篩過(guò)濾二三遍成極細(xì)的豆茸，然后放鹽、味精拌勻；蛋清用篩使勁攪打發(fā)泡，拌在豆腐里。2.取一圓盆，盆底抹油，將調(diào)好的豆茸倒上，用小刀輕輕刮平   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)9 難易6 時(shí)間7 減肥6 養(yǎng)顏6
銀杏土豆泥

銀杏土豆泥

'1.將土豆去皮洗凈，上鍋蒸熟，取出搗成泥；2.銀杏下入開(kāi)水鍋中氽熟；3.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉；4.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔湃胪炼鼓唷⒕}、胡椒粉、味精炒勻裝盤(pán)；5   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間5 減肥7 養(yǎng)顏7
山楂黃芪湯

山楂黃芪湯

'1.將以山楂、黃芪、萊菔子、肉蓯蓉、何首烏、澤瀉、白術(shù)、防己原料洗凈后一同置于藥罐中；2.加入適量冷水浸泡30克分鐘后，用旺火水煎取汁即可。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5 減肥6
海帶茶

海帶茶

'1.將海帶洗凈后切成絲；2.海帶絲浸泡于200毫升冷開(kāi)水中，連續(xù)浸泡數(shù)小時(shí)；3.放入白糖拌勻即可。飲完后可再續(xù)水。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
酸辣豆花

酸辣豆花

'1.將浸泡后的黃豆磨成漿，入鍋內(nèi)燒沸。2.用適量石膏或鹵水沖入鍋內(nèi)并不斷攪拌豆?jié){，使其凝成豆花后，用微火燒沸煮熟即成豆花；3.將豆花做好后裝入碗內(nèi)，面上放入   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7
蔥燒大馬哈魚(yú)

蔥燒大馬哈魚(yú)

'1.將大馬哈魚(yú)抹刀片成長(zhǎng)二寸五分，寬一寸五分的馬蛇嘴形。蔥切成一寸半長(zhǎng)的段；姜切片；冬筍切骨牌片；香菇大的破兩半；冬筍用開(kāi)水焯好。2.勺內(nèi)放入油，油八成熱   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)9 難易6 時(shí)間6
雞絲腐衣湯

雞絲腐衣湯

'1.將大海米（蝦米）洗凈，放在碗內(nèi)；2.蝦米加料酒和水150克，上籠蒸至酥爛取出；3.撈起海米，湯汁去沉渣留用；4.雞脯肉、火腿均煮熟切成絲；5.豆腐皮（油皮）用   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間5
羊肉湯燉蛤仁

羊肉湯燉蛤仁

'1.羊肉洗凈切小塊，加入蘿卜，蔥，姜，大料焯水，以去膻味，撈出洗凈。鍋刷凈加水1000克，放入羊肉，大火燒開(kāi)，小火煨煮1小時(shí)左右，加調(diào)味料。2.將蛤蜊燙熟，取   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間5
竹蓀燉乳鴿

竹蓀燉乳鴿

'1.將乳鴿宰殺去內(nèi)臟，加老姜氽凈血水；2.竹蓀用水泡發(fā)，去雜質(zhì)，用清水漂洗數(shù)次；3.取沙鍋摻入鮮湯放鴿子，小火燉；4.開(kāi)沸后去掉泡沫，放竹蓀，用小火燉至鴿軟爛   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6
清炒黃豆芽

清炒黃豆芽

'1.黃豆芽摘去根和爛芽，洗凈，放入開(kāi)水中焯一下?lián)瞥觯?.將鍋燒熱，加油燒熱，倒入黃豆芽翻炒到半熟，加醬油，精鹽及水100克，蓋上鍋蓋，約燒二三分鐘，加白糖，   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8 減肥4 養(yǎng)顏3
素三鮮

素三鮮

'1.青菜去老葉，取10-12厘米長(zhǎng)段，洗凈放入袋內(nèi)加精鹽5克、味精少許、色拉油60克拌勻，高火煮5分鐘后，拿出排盤(pán)。2.草菇去蒂，大的切半，放入袋中加紹酒5克、蠔油   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥5
姜汁對(duì)蝦片

姜汁對(duì)蝦片

'1.將對(duì)蝦肉洗凈，放在案板上，片成厚0.5～0.6厘米的抹刀片；2.姜洗凈，刮皮，少數(shù)切片，余下切末；3.蔥去皮，洗凈，切成段；4.香菜洗凈，切成末；5.在一個(gè)碗內(nèi)放   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 麻辣1
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