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動脈硬化食譜/動脈硬化食譜菜譜大全/動脈硬化食譜做法大全/動脈硬化食譜菜譜/動脈硬化食譜的做法 (共1001道菜)

糖醋拌芹菜

糖醋拌芹菜

'將芹菜葉擇揀凈、削去毛根,洗凈。切成5厘米的段。入開水鍋里焯一下,撈出撒少許鹽拌勻,食用時澆上醬油、醋、香油、花椒油即可。醋不可早放,否則菜會變黃。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易8 時間7 減肥3
澆汁茄塊

澆汁茄塊

'1.將茄子去蒂,洗凈,切成滾刀塊。鮮姜刮去皮,洗凈,切末。蒜頭去皮,拍碎切末。2.將蒜末、姜末放同一碗內(nèi),加精鹽、白糖、辣醬油、水淀粉15克(淀粉8克加水7克   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間6 減肥5 養(yǎng)顏5 麻辣3
平菇燉豆腐

平菇燉豆腐

'1.先將平菇洗凈,切成小片備用;2.將豆腐放在鍋里煮一煮,撈出瀝水,切成小方塊備用;3.將平菇、豆腐、醬油、料酒、鹽放入砂鍋,加適量清水燉;4.至豆腐、平菇入   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間7
文絲豆腐

文絲豆腐

'1.嫩豆腐、熟筍、水發(fā)冬菇、番茄、綠葉菜(油菜)均洗凈,切成絲條;干粉絲用沸水浸發(fā),切成5厘米段,瀝干水分。2.炒鍋加入熟花生油,燒至八成熱,倒入鮮湯750克   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間7 減肥6 養(yǎng)顏6
火腿燒蠶豆

火腿燒蠶豆

'1.將蠶豆摘去豆眉,洗凈,用沸水略燙,再用冷水漂涼;2.熟火腿切成小丁;3.鍋置中火上燒熱,下色拉油至四成熱;4.將蠶豆倒入鍋內(nèi),煸炒10分鐘;5.下入火腿丁,隨   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間7
酸辣菜花

酸辣菜花

'1.將菜花洗凈,切掉老根,用小刀把菜花削成1厘米大小的塊,放在開水中焯一下,馬上撈出,晾涼后放在大碗里。2.把鐵鍋放在火上,加入辣椒油,燒熱后加入生姜絲煸   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間6 減肥4 養(yǎng)顏3 麻辣3
洋蔥肉片

洋蔥肉片

'1.將洋蔥洗凈切塊;2.豬瘦肉洗凈,切薄片備用;3.將適量植物油倒入炒鍋內(nèi),燒至六七成熱,放入豬瘦肉煸炒;4.將洋蔥下鍋與肉同炒;5.放入醬油、味精各適量,略炒   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間7
荷蘭芹銀耳

荷蘭芹銀耳

'1.荷蘭芹(芹菜)洗凈摘去老梗,取嫩頭。水發(fā)銀耳去根蒂洗凈。2.炒鍋放入清水燒沸,投入荷蘭芹略氽,撈出瀝干,放碗中,加精鹽,味精,麻油拌勻,平攤盤中。銀耳   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間7 減肥5 養(yǎng)顏7
拌蔥片

拌蔥片

'圓蔥洗凈切片,用沸水焯一下,撈出控凈水分,裝盤,放入花椒油、醬油、鹽拌勻即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易8 時間7 養(yǎng)顏1
云片竹蓀湯

云片竹蓀湯

'1.竹蓀用溫水泡開,洗凈,切成象眼片;2.火腿切末;3.香菜葉洗凈;4.取湯匙10把,里邊抹上一層雞油,每把湯匙中磕入1個鵪鶉蛋,上面放上火腿末、香菜葉,放到蒸   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易4 時間6 養(yǎng)顏7
竹蓀燴茉莉花

竹蓀燴茉莉花

'1.竹蓀用溫水浸發(fā)后去兩端,切成段,用沸水燙熟后撈出,瀝干水分;鮮茉莉花洗凈備用。2.雞湯燒熱,加入雞肉茸(雞肉用刀背剁成茸),待雞肉茸浮起后撈出不用。3   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間7
天麻鯉魚

天麻鯉魚

'1.將鯉魚宰凈,在脊背兩側(cè)斜切數(shù)刀;取川芎、茯苓切片,放清水中稍泡,即裝入魚腹;蔥切段,姜切片。2.取天麻放入米泔水中浸泡4小時左右,泡軟,泡透,上屜蒸熟   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時間4 減肥5 養(yǎng)顏5
紅燒猴頭

紅燒猴頭

'1.干猴頭用水發(fā)透,去老根,揀去雜質(zhì)并剪掉針刺毛尖后洗凈,瀝干水分,切成0.3 厘米厚的片;2.猴頭片放入碗中,加鮮湯100毫升、醬油、黃酒、白糖、精鹽、蔥段10   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易3 時間3
燴金銀帶子

燴金銀帶子

'1.鮮帶子洗凈,滴干水,加入精鹽;2.蛋清淀粉拌勻;3.瑤柱洗去灰塵,加水入籠蒸至熟軟;4.綠豆芽去芽和根;5.金針菇去蒂,淘洗干凈;6.鍋置火上,放油燒至三四成   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間6
燒裙爪

燒裙爪

'1.把甲魚的頭、頸剁下,放凈血,腹部開一個長6.6厘米的口,放在開水中燙一下。然后,刮去背甲上黑皮,將裙邊(即背甲四周的軟邊)刮白,再放入涼水鍋中用旺火燒   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易2 時間3
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