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單身食譜/單身食譜菜譜大全/單身食譜做法大全/單身食譜菜譜/單身食譜的做法 (共551道菜)

炸土豆餅

炸土豆餅

'1.馬鈴薯去皮切成薄片,泡水10分鐘取出瀝干,裝入袋中,袋口不要結得太緊,以高火煮15分鐘,取出加上精鹽20克、白胡椒粉2克,趁熱直接揉成泥,取出置于大碗中。   詳細介紹

類別:快餐/主食健脾開胃食譜營養不良食譜單身食譜辦公室午餐
營養7 難易4 時間5
咸肉芹菜炒干絲

咸肉芹菜炒干絲

'1.咸肉切片,西芹切成菱形片,香干(豆腐干)切成絲,然后一起過水。紅椒切絲。2.鍋放入油上火燒熱投入原料,加黃酒,鹽,味精翻炒,用濕淀粉勾芡淋上麻油出鍋。   詳細介紹

類別:滬菜營養不良食譜健脾開胃食譜單身食譜青少年食譜
營養8 難易7 時間6 麻辣3
白菜炒肉片

白菜炒肉片

'1.將白菜洗凈,抹刀片成薄片,入沸水中焯一下撈出,投涼,瀝凈水。2.將豬肉洗凈切成薄片;香菇(水發)洗凈片成小片;蔥、姜、蒜均切成米粒大小。3.鍋內加油燒熱   詳細介紹

類別:京菜單身食譜清熱解毒食譜便秘食譜美容養顏食譜
營養8 難易7 時間6 養顏6
清燉牛腩面

清燉牛腩面

'1.將胡、白蘿卜切成滾刀塊備用;2.牛腩切塊,用滾水氽燙;3.牛腩、蘿卜塊、清燉湯底一起放入快鍋中,燉煮約40分鐘;4.拉面燙熟時,加入即可;5.食用時可選擇加入   詳細介紹

類別:快餐/主食健脾開胃食譜氣血雙補食譜學生膳食單身食譜
營養8 難易6 時間5
廣州牛肉炒面

廣州牛肉炒面

'1.牛里脊切薄片,用淀粉5克、水10毫升、雞蛋清、色拉油、醬油5克拌勻,腌入味后過油備用;2.將芥藍菜切段;3.胡蘿卜切成水花片氽熟;4.面煮熟后瀝干,入鍋煎至表   詳細介紹

類別:快餐/主食單身食譜青少年食譜學生膳食
營養9 難易6 時間6 養顏2
豌豆炒臘肉

豌豆炒臘肉

'1.將熟臘肉去皮,切成小長方片;2.鮮豌豆洗凈;3.將炒鍋置火上,放油燒熱;4.先放臘肉片速炒,邊炒邊淋上少許高湯汁燒開;5.再烹入料酒,放入豌豆、白糖、精鹽同   詳細介紹

類別:私家菜單身食譜
營養6 難易8 時間8 減肥2 養顏2
米粉蒸南瓜

米粉蒸南瓜

'1.鮮嫩南瓜去皮,切滾刀塊;2.米粉用熱水泡透;3.蔥、姜切末;4.料酒和醬豆腐同放在碗中,碾成蓉狀;5.南瓜、色拉油、米粉、蔥末、姜末、醬豆腐、白糖、精鹽、味   詳細介紹

類別:私家菜單身食譜補氣食譜健脾開胃食譜青少年食譜
營養7 難易6 時間5 養顏3
白肉拉面

白肉拉面

'1.用半鍋水將面煮熟,撈出后放入鮮蝦燙熟。2.另一只鍋內放一大碗豬骨高湯燒開,加精鹽調味后盛入大碗內,放入面條及燙熟的鮮蝦。3.另燒半鍋水,水開后打入雞蛋,   詳細介紹

類別:快餐/主食單身食譜
營養8 難易7 時間6 減肥4 養顏1
大蝦仁蛋炒飯

大蝦仁蛋炒飯

'1.將大蝦仁片成小片,放入開水鍋內燙一下;2.雞蛋磕入碗內打勻;3.炒鍋放油燒熱,倒入雞蛋,炒熟攪開;4.下入蝦肉片翻炒,放入米飯,加入精鹽炒勻炒適,盛入盤內   詳細介紹

類別:快餐/主食單身食譜
營養7 難易7 時間7
辣椒苦瓜

辣椒苦瓜

'1.將苦瓜刷洗干凈,縱向剖開,挖去瓤和籽,洗凈;2.切成粗絲,放沸水中焯一下,撈出;3.青辣椒和紅辣椒分別去蒂和籽,洗凈,切成絲;4.將炒鍋置大火上燒熱,倒入   詳細介紹

類別:私家菜單身食譜清熱解毒食譜糖尿病食譜防癌抗癌食譜
營養7 難易7 時間7 減肥3 養顏5 麻辣7
涼拌肉片

涼拌肉片

'1.鮮姜洗凈,一半切片,另一半刮皮,剁成細末,備用;2.豬肉洗凈,切成6厘米見方的塊,放入鍋中加水(要沒過豬肉),置火上用旺火煮開;3.撇去浮沫,放入姜片,   詳細介紹

類別:私家菜營養不良食譜健脾開胃食譜單身食譜年夜飯
營養3 難易7 時間5 養顏1 麻辣2
香干拌花生米

香干拌花生米

'1.將香干放入碗內用開水浸燙一下,撈出,控干水分,晾涼,切成1厘米見方的小丁,盛入盤內。2.將炸熟的花生米稍晾一下,放入豆腐干盤內,放入醬油、味精和麻油,   詳細介紹

類別:私家菜單身食譜健脾開胃食譜
營養6 難易8 時間8
干菜燜肉

干菜燜肉

'1.肋條肉洗凈切成2 厘米見方的小塊,放入沸水鍋汆約1 分鐘,去掉血水,用清水洗凈;2.梅干菜洗凈擠干水分,切成0.5 厘米長的小段;3.鍋中入清水250毫升左右,加   詳細介紹

類別:紹興菜滋陰食譜單身食譜青少年食譜
營養7 難易5 時間2
菠蘿鴨片

菠蘿鴨片

'1.鴨肉去皮切薄片,加醬油、紹酒、姜(姜10克切末)末、淀粉10克、胡椒粉2克。腌10分鐘、菠蘿、青椒切片。2.容器內加色拉油20克及姜(姜10克切片)片,用高火2分   詳細介紹

類別:私家菜夏季養生食譜脾調養食譜健脾開胃食譜單身食譜
營養7 難易6 時間6 養顏1
果味里脊條

果味里脊條

'1.將蔥、姜分別洗凈,蔥切成段,姜切成片備用;2.里脊肉清洗干凈,切成4厘米長、1厘米粗細的條,用黃酒、醬油、蔥、姜腌漬10分鐘;3.油鍋上火,燒至七成熱時,放   詳細介紹

類別:私家菜貧血食譜滋陰食譜單身食譜
營養7 難易6 時間6
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