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單身食譜/單身食譜菜譜大全/單身食譜做法大全/單身食譜菜譜/單身食譜的做法 (共551道菜)
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咖喱雞飯
'1.將雞(連皮骨)切成易于入口的小方塊，浸入腌料（太折粉、鹽、酒、白醬油）中15分鐘，洋蔥去皮，切成小塊；馬鈴薯去皮，并切小塊(約1.5厘米見(jiàn)方)。2.油入鍋燒熱 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：快餐/主食健脾開(kāi)胃食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜單身食譜青少年食譜
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間5 麻辣1
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枸杞鱸魚(yú)湯
'1.鮮鱸魚(yú)洗凈，魚(yú)身兩側(cè)劃斜刀，抹10克酒及少許鹽，并在魚(yú)肚塞入蔥段、姜片，使去腥味。2.取一湯鍋，放入鱸魚(yú)，枸杞及熱高湯5杯，先覆膠膜再蓋鍋蓋，以強(qiáng)微波10 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：微波食譜肝調(diào)養(yǎng)食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜單身食譜
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間7 養(yǎng)顏5
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鄉(xiāng)下濃湯
'1.培根切絲，與油同入耐熱碗中，以強(qiáng)微波2分鐘爆香。2.將洋蔥、紅蘿卜、卷心菜全部切絲，加入番茄倒入爆好的培根肉中，拌勻后以強(qiáng)微波7分鐘炒熟，取一湯鍋，將炒 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：微波食譜單身食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜青少年食譜
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6
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紅燒黃豆排骨
'1.將小排骨剁成3厘米小塊，置滴油盤(pán)上，以強(qiáng)微波3分鐘去血水，取出后用水略為沖洗，黃豆用水浸泡2小時(shí)備用。2.取一耐熱鍋，放入油及蔥段、姜片，以強(qiáng)微波3分鐘爆 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：微波食譜單身食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜便秘食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間4
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咖喱酥餃
'1.牛肉剁成末；洋蔥切成豌豆大小的丁。2.鍋中倒入素油燒熱，放入洋蔥丁和干辣椒，炒到微黃，加入牛肉末炒干水分，再加入咖喱粉炒出香味。3.現(xiàn)加入醬油、鹽、胡椒 詳細(xì)介紹
類(lèi)別：快餐/主食健脾開(kāi)胃食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜單身食譜
營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏2 麻辣4
