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產(chǎn)后調(diào)理食譜/產(chǎn)后調(diào)理食譜菜譜大全/產(chǎn)后調(diào)理食譜做法大全/產(chǎn)后調(diào)理食譜菜譜/產(chǎn)后調(diào)理食譜的做法 (共321道菜)

紅棗煲烏雞

紅棗煲烏雞

'1.烏雞處理干凈,放入滾水內(nèi)煮5分鐘,取出洗干凈。2.紅棗、桂圓肉、淮山、杞子洗干凈;紅棗去核。3.水9杯或適量煲滾,將烏雞、紅棗、圓肉、淮山、杞子、陳皮、姜   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時(shí)間1 養(yǎng)顏6
清燉鱔魚

清燉鱔魚

'1.在活黃鱔頭上敲一下,待其昏暈,用鐵針將魚頭,釘在木板上,用小刀從頜骨處下刀,斬?cái)嗉棺倒菑母共宽橀L剖開,放出血在液;2.除去內(nèi)臟,斬去頭尾,切成6厘米長   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
莼菜氽魚片

莼菜氽魚片

'1.將草魚片洗凈,控去水分,加入料酒、精鹽、蔥末拌勻;2.莼菜取嫩莖、葉,洗凈,加精鹽腌片刻,放入開水鍋內(nèi)略燙,撈出控水;3.炒鍋添水燒開,倒入魚片,加精鹽   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏2
清蒸棗菇雞

清蒸棗菇雞

'1.雞宰殺,剖腹去內(nèi)臟,用開水燙一會(huì)兒,洗凈。2.香菇切片,與雞、紅棗一起放入蒸鍋內(nèi),加料酒、胡椒粉、鹽、味精和高湯適量,蒸2至3小時(shí)即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時(shí)間1
江米年糕

江米年糕

'1.將糯米淘洗干凈,用涼水浸30分鐘,瀝凈水分;2.糯米上籠用旺火蒸60分鐘后,取出放入盆中,立即澆上500克開水,用木棒順一個(gè)方向不停地?cái)嚢瑁?.待米與水融合一   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易2 時(shí)間1
葛根老雞煲

葛根老雞煲

'1.葛根消去皮,用水洗凈,再切成塊;2.老母雞洗凈,剁塊;3.蠔豉、陳皮分別用水洗凈;4.鍋中放水,放在火上燒沸,把剁好的雞塊焯一下;5.焯好的雞塊及蠔豉、陳皮   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間2
杜仲枸杞子燉公雞

杜仲枸杞子燉公雞

'1.單公雞剁成塊,用水沖凈血污;2.杜仲、枸杞子分別用水洗凈;3.鍋內(nèi)放水燒沸,把洗好的雞塊焯一下水;4.焯好的雞塊及杜仲、姜片放入燉盅內(nèi),加入水,用大火燒沸   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間2
參竹燉老鴨

參竹燉老鴨

'1.將鴨宰殺,去毛、內(nèi)臟,洗凈后焯水,切塊。將北沙參、玉竹洗凈。2.鍋燒熱,加底油,將鴨塊放入煸炒,加料酒、蔥、姜煸炒至水干后,注入適量的清水,加入北沙參   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時(shí)間4 養(yǎng)顏2
魚肚金錢蝦

魚肚金錢蝦

'1.將魚肚整塊先用油浸軟,撈出切小塊再下入油中稍加溫繼續(xù)浸泡,待魚肚出現(xiàn)氣泡,繼續(xù)提高油溫,使魚肚全部鼓起,為使之充分鼓足,稍加點(diǎn)水則徹底發(fā)透。再將魚肚   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5
雞片蛋湯

雞片蛋湯

'1.雞蛋磕入碗中,加料酒15克、精鹽少許攪勻;2.雞肉、冬筍煮熟后晾涼切薄片;3.油菜葉擇洗干凈待用;4.鍋上火,倒入清湯,放入雞片、筍片、菜葉燒沸,放入料酒1   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
奶味蛋湯

奶味蛋湯

'1.雞蛋磕入碗內(nèi)調(diào)勻;2.將蔥花、精鹽、味精、白糖、姜末、豬油加入湯碗內(nèi)調(diào)勻待用;3.鍋內(nèi)放豬油燒熱,下蛋炒,待蛋液結(jié)塊時(shí),加入適量開水,然后用旺火燒至湯色   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
紅燒黃花魚

紅燒黃花魚

'1.將活黃花魚刮去鱗,掏凈內(nèi)臟及鰓,洗凈;2.在魚身兩面剖上斜直刀,用精鹽腌漬;3.豬肥瘦肉切絲;4.青菜切段;5.炒鍋內(nèi)加花生油、中火燒至六成熱(約150℃)、   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間5
清蒸懷胎鯽魚

清蒸懷胎鯽魚

'1.活鯽魚宰殺后去掉鱗、鰓、鰭,開膛去內(nèi)臟,刷去腹內(nèi)黑膜并洗凈,用料酒、鹽腌一下,瀝干水分,裝入湯盤內(nèi)。2.將肥瘦各半的豬肉、熟火腿、去殼洗凈的冬筍、水發(fā)   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)9 難易5 時(shí)間5
雞蛋白熘蘑菇

雞蛋白熘蘑菇

'1.口蘑放溫水中泡透,撈出洗凈,瀝水,放入碗內(nèi),加適量雞湯后,上蒸鍋蒸熟,把雞蛋煮熟,取蛋清切成小條.2.炒鍋上火,下雞湯,放入蒸好的口蘑,燒開時(shí)再加精鹽   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易8 時(shí)間6
雞雜鱔魚羹

雞雜鱔魚羹

'1.將小鱔魚宰殺,去骨,洗凈去血污;2.鱔魚放入沸水鍋中燙一下,撈出洗凈,切成小粒;3.雞雜洗凈,下沸水鍋中煮熟,也切成粒;4.香菜洗凈,切成末;5.雞蛋打入碗   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
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