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大蒜家常豆腐魚

大蒜家常豆腐魚

'1.將魚收拾干凈,用刀在魚身兩側(cè)剞十字花刀;2.將豆腐切成3厘米長,1厘米厚的長形條;3.蒜剝凈皮,豆腐瓣醬剁細,姜蔥切片待用;4.鍋中放油燒熱,將魚下鍋,炸至   詳細介紹

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營養(yǎng)8 難易6 時間5 養(yǎng)顏6
芝麻枸杞烏雞湯

芝麻枸杞烏雞湯

'1.將黑芝麻洗凈,放入干鍋內(nèi)炒香;2.枸杞洗凈,用溫水浸泡回軟;3.烏雞宰殺后去毛和內(nèi)臟,沖洗干凈;4.姜去皮,洗凈切片;5.紅棗去核洗凈;6.煲內(nèi)注入適量清水燒   詳細介紹

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營養(yǎng)7 難易5 時間3
寧式鱔絲

寧式鱔絲

'1.將鱔魚摔死,在頷下剪一小口,剖腹除去內(nèi)臟,剔去脊骨,洗凈,入沸水中氽熟;2.氽熟的鱔魚斬去頭尾,去掉脊骨,將魚肉洗凈,皮朝下,平放在砧板上排斬成絲,再   詳細介紹

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營養(yǎng)8 難易6 時間6
海參燉雞

海參燉雞

'1.海參用水洗凈內(nèi)臟、泥沙,順長切成寬條狀;2.老母雞剁成塊;3.雞塊、姜片放入燉盅內(nèi),加水燒開,撇去浮沫,加蓋,用小火燉至雞塊七八成熱;4.再放入海參,繼續(xù)   詳細介紹

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營養(yǎng)7 難易5 時間3
八寶全魚

八寶全魚

'1.將魚去鱗、鰓、在魚背兩側(cè)各剖1長刀,取出內(nèi)臟和背脊骨(不能切斷魚腹)洗凈;2.將火腿(50克)、香菇(15克)、竹筍、雞脯肉、蛋糕(25克)均切成黃豆大小的   詳細介紹

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營養(yǎng)7 難易5 時間5 養(yǎng)顏5
栗子草雞煲

栗子草雞煲

'1.草雞洗凈切成塊放在碗中,加醬油、黃酒腌漬片刻;2.栗子放入沸水中,煮至開口處裂開剝?nèi)ぃ?.鍋燒熱用油滑一下,再加油燒熱,放入栗子過油后,倒入漏勺瀝油;   詳細介紹

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營養(yǎng)7 難易5 時間3
雞蛋小米粥

雞蛋小米粥

'1.將小米淘洗凈,放入砂鍋內(nèi);2.加適量清水,用文火煮粥;3.待小米粥將熟時,將雞蛋打散入鍋,煮熟即可。   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易8 時間7
啤酒燉鯰魚

啤酒燉鯰魚

'1.將活鯰魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,收拾干凈;2.水發(fā)玉蘭片洗凈,切片;3.水豆腐切成塊;4.蒜苗(青蒜)洗凈,切段;5.蔥切末、姜切絲備用;6.將鯰魚、豆腐塊、玉蘭片分   詳細介紹

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營養(yǎng)7 難易5 時間6 減肥5 養(yǎng)顏6
雪菜大湯黃魚

雪菜大湯黃魚

'1.黃魚剖洗凈后,剁去胸鰭、背鰭,魚身兩側(cè)面剖柳葉花刀;2.將雪里蕻菜切成細粒;3.冬筍去皮洗凈,切片;4.炒鍋置旺火上,下熟豬油,燒至七成熱,投入姜片略煸,   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易5 時間5
黃芪羊肉湯

黃芪羊肉湯

'1.將羊肉用開水燙一會,去除腥膻味,切成塊。2.鍋內(nèi)放清水,加入羊肉、黃芪和龍眼肉,燒沸后,改小火至羊肉酥爛。   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間5
飴糖大米粥

飴糖大米粥

'以大米煮粥,粥熟入飴糖,調(diào)勻。用法:空腹食之。   詳細介紹

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營養(yǎng)6 難易8 時間4
烏骨雞湯

烏骨雞湯

'將雌烏骨雞去毛及內(nèi)臟,洗凈后和生姜(切片)、大棗一起放入鍋內(nèi),加水、鹽適量,煮湯服食。   詳細介紹

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營養(yǎng)8 難易6 時間2 養(yǎng)顏6
巧巧蛋

巧巧蛋

'1.將雞蛋用清水洗凈外殼,放入瓦煲內(nèi)加清水過蛋面3.5厘米的高度,蓋蓋燒開;2.約經(jīng)5分鐘便妥(注意不要將清水燒開后然后放入蛋,以免使蛋殼爆裂);3.把燒熟的雞   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間6
火腿粥

火腿粥

'1.將火腿皮削去,火腿肉切成末備用。2.粳米淘洗干凈,浸泡充分,放入鍋內(nèi),加入冷水1500毫升,用旺火燒沸10分鐘,加入火腿肉末,用小火再煮20分鐘。3.見米爛肉熟   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間5
百合鵪鶉蛋湯

百合鵪鶉蛋湯

'1.火腿切末;2.取瓷湯匙12只,分別抹上色拉油,磕入鵪鶉蛋,一蛋一匙,撒上火腿末,上籠蒸熟成蛋盤;3.鮮百合掰成瓣,每瓣撕去內(nèi)膜,加少許精鹽捏一下,洗凈;4   詳細介紹

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營養(yǎng)8 難易6 時間6
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