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補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜/補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜菜譜大全/補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜做法大全/補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜菜譜/補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜的做法 (共6156道菜)

明珠桂魚

明珠桂魚

'1.蔥白切成花,姜切成米,香菜摘洗干凈。櫻桃一切兩半。2.將桂魚宰殺,去鱗、鰓、鰭,開膛去內(nèi)臟洗一遍,在開水盆里燙一下,刮去皮面黑膜,清洗干凈,先取下魚頭   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易5 時(shí)間4 養(yǎng)顏5
嫩姜炒雞脯

嫩姜炒雞脯

'1.將雞胸脯肉洗凈,用潔布吸去水,順絲片長5厘米、寬1厘米的柳葉形薄片;2.將雞片放入碗中,加雞蛋清、干淀粉調(diào)勻,淋入香油拌勻;3.將嫩姜切成長6厘米、寬0.6厘   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
蓋蘭雞卷

蓋蘭雞卷

'1.將雞脯肉洗凈,片成大薄片;2.冬菇、冬筍、熟雞肉、蓋蘭菜分別切成細(xì)絲;3.把雞絲、冬筍絲、冬菇絲,調(diào)入精鹽、味精、料酒、蔥米、姜米、雞油拌成餡;4.將雞片   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
排骨毛豆雙瓜湯

排骨毛豆雙瓜湯

'1.將苦瓜去籽切成塊;2.絲瓜刮去外皮,切成塊;3.蔥切段、姜切片;4.湯鍋加多量的清水,水燒開后放蔥段、姜片及排骨,撇去臟沫,煮到排骨熟軟;5.將毛豆放入排骨   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6
鮮奶鯽魚湯

鮮奶鯽魚湯

'1.鯽魚、豆苗分別洗干凈;2.香菇、冬筍切片;3.火腿切成細(xì)末;4.蔥切成段,姜磨成汁;5.牛奶倒于杯中備用;6.鯽魚放入滾水中燙四五分鐘;7.除牛奶、火腿末外,鯽   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏8
河鰻煮三味

河鰻煮三味

'1.將鰻去腸和鰓,洗干凈,投入開水鍋內(nèi)燙一下?lián)瞥觯ヰひ海谐啥危?.豬肥膘肉、火腿、冬菇、蔥和干紅椒均切成丁;3.將河鰻用醬油和干淀粉拌勻,投入燒熱至七   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時(shí)間3 養(yǎng)顏5 麻辣2
爆龍鳳丁

爆龍鳳丁

'1.草魚宰殺后取魚肉洗凈;2.先將雞脯、魚肉分別切成丁,放在碗中加雞蛋清,淀粉抓均勻;3.取一小碗放入料酒,胡椒粉,淀粉和適量雞湯對好汁備用;4.將漿好的雞丁   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)9 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏9 麻辣2
清釀百花菇

清釀百花菇

'1.草魚宰殺,去鰓、鱗、內(nèi)臟,洗凈,片取凈肉去皮剁成茸;2.魚茸內(nèi)加入精鹽、味精、清水75毫升拌撻至有膠;3.干花菇用清水浸10 分鐘取出,剪去蒂洗凈,放入碗中   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)10 難易5 時(shí)間4
核桃瘦肉湯

核桃瘦肉湯

'1.核桃、芡實(shí)、淮山洗凈,隔干水。2.豬腿肉放入滾水中,高火3分鐘,取起洗凈。3.把適量清水高火6分鐘至滾,放入豬腿肉、核桃、淮山、芡實(shí)、姜(切片),中火40分   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間4 養(yǎng)顏4
童子油雞

童子油雞

'1.選用仔雞、宰殺,煺毛后,從臀部開口,取出內(nèi)臟,洗凈后腌制。2.取鍋置火上,放入精鹽、花椒、大料、肉桂、蔥段、姜塊、蒜瓣加水熬成湯汁,晾涼后,放入洗凈的   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間1
紹興雞

紹興雞

'1.將雞宰殺,去毛、內(nèi)臟洗凈,用冷水浸泡1小時(shí),下入開水鍋內(nèi)燙一下,撈出控水;2.鍋內(nèi)添清水,放入雞加蓋燒開,小火燜煮20分鐘;3.將雞翻身再燜煮10分鐘,撈出   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間2
蟲草素鴨塊

蟲草素鴨塊

'1.把干豆腐切成7毫米寬的長條;2.豆腐皮洗凈,用溫水泡軟,切成27厘米長、20厘米寬的長方形;3.余下的豆腐皮邊角料用手撕碎,和干豆腐放在一起;4.最后把冬筍切   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易3 時(shí)間3 減肥7 養(yǎng)顏7
紅燜海參

紅燜海參

'1.將浸發(fā)海參切成長約6 厘米、寬約2 厘米的塊;2.雞肉(帶骨老雞肉)、豬肉切成塊;3.海參放入沸水鍋內(nèi)滾氽約6 分鐘,撈起;4.中火燒熱炒鍋,下油,放入姜、蔥,   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易4 時(shí)間5
花生米牛肉湯

花生米牛肉湯

'1.將牛肉放入沸水鍋內(nèi)略焯一下,撈出控凈水,然后放入湯鍋內(nèi);2.湯鍋內(nèi)加入蔥段、姜片、料酒、清水,用大火煮沸;3.再用小火將牛肉燒至八成熟;4.取出牛肉(牛肉   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間4
桂花羊肉片

桂花羊肉片

'1.把羊肉洗凈切成細(xì)絲;2.姜洗凈切成細(xì)末;3.玉蘭片切成絲;4.食鹽、料酒、味精一并放入碗內(nèi)拌勻;5.把炒鍋放在旺火上倒入香油,把拌勻的雞蛋與肉絲等倒入炒鍋內(nèi)   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
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