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補虛養(yǎng)身食譜/補虛養(yǎng)身食譜菜譜大全/補虛養(yǎng)身食譜做法大全/補虛養(yǎng)身食譜菜譜/補虛養(yǎng)身食譜的做法 (共6156道菜)

瑤柱魚唇羹

瑤柱魚唇羹

'1.瑤柱洗凈,用冷水浸泡2小時,撕成細絲,放入盤中;2.盤內(nèi)加姜上籠蒸半小時;3.將發(fā)好的魚唇洗凈,用姜片、蔥絲汆水,切絲;4.韭黃洗凈,切成2厘米長的段;5.雞   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易3 時間3 養(yǎng)顏7
人參茯苓粥

人參茯苓粥

'1.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;2.人參用溫水浸泡后,切成薄片;3.茯苓磨粉;姜切片;4.取沙鍋放入冷水,加入人參片、茯苓粉,浸泡約1小時   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時間3 養(yǎng)顏4
海參鴨肉粥

海參鴨肉粥

'1.將發(fā)好的海參洗凈,切成細丁;2.鴨脯肉放入沸水鍋內(nèi)稍氽撈出,切成丁;3.粳米洗凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;4.取鍋加入冷水煮沸,加入粳米、海參丁   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間4 養(yǎng)顏4
干貝粥

干貝粥

'1.將干貝用溫水浸開,撕碎;2.豬肉洗凈,切成末備用;3.小蔥洗凈切末備用;4.粳米淘洗干凈,稍加浸泡后瀝干水分,用色拉油、鹽拌腌;5.取鍋加入約2000毫升冷水,   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間4 養(yǎng)顏5
白煮雞粥

白煮雞粥

'1.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;2.雞洗凈煮熟,雞肉切成片,裝入小盤內(nèi);3.坐鍋點火,加入雞湯燒沸;4.下入粳米、豬油,用旺火再次燒沸;5   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間4
干貝雞肉粥

干貝雞肉粥

'1.將干貝洗凈,撕碎;2.雞肉洗凈切絲,兩者一起放入盤內(nèi);3.加入料酒,上蒸鍋蒸至爛熟;4.秈米洗凈,用冷水浸泡1小時,撈出,瀝干水分;5.香菇泡發(fā)回軟,去蒂,   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間3
田雞粥

田雞粥

'1.粳米洗凈,用少許鹽腌拌;2.鍋內(nèi)加入約1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火燒開;3.燒開后,改小火燜煮;4.田雞洗凈,斬成小件,放入碗內(nèi);5.蔥、香菜分別洗凈切   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間6 養(yǎng)顏5
鱔絲油菜粥

鱔絲油菜粥

'1.將小油菜摘去老葉,洗凈,切成碎末;蔥、姜洗凈,拍松,用適量冷水浸泡出蔥姜汁;香菜洗凈,切成小段。2.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈起瀝干備用。3.將   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間4
紅燒大蝦

紅燒大蝦

'1.將對蝦頭部的沙包去掉,抽去蝦腸,留皮,用清水洗凈;2.蔥、姜切成片;3.炒鍋內(nèi)放入豬油,在旺火上燒至八成熱時,把蝦放入油內(nèi)炸至五成熱,撈出;4.炒鍋內(nèi)留油   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易7 時間7
苜蓿蜆子

苜蓿蜆子

'1.雞蛋打入碗內(nèi),加蔥姜、精鹽、料酒、味精、木耳、油菜末攪勻;2.將蜆子用清水洗凈,放入涼水鍋內(nèi),水燒開撈出,剝出蜆肉,抽出肉中黑線,再用水洗凈;3.勺內(nèi)放   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易4 時間5 養(yǎng)顏2
東安本雞

東安本雞

'1.雞腿去骨后切成3厘米*0.5厘米條狀;蔥,姜,辣椒切3厘米長細絲。2.炸油300克燒至五分熱,放進雞肉炸至六分熟,撈出備用。3.鍋中留油10克燒熱,放蔥,姜,辣椒   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易6 時間5 養(yǎng)顏5 麻辣3
綠豆老鴨湯

綠豆老鴨湯

'1.將老鴨洗凈,去除內(nèi)臟;2.綠豆浸洗干凈;3.綠豆連同老鴨、土茯苓一起放入煲內(nèi),用清水5碗,約煮4小時,撒鹽調(diào)味即可。   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間1
生炸全鴨片

生炸全鴨片

'1.鴨片用蛋白加濕淀粉5克拌勻;2.鴨骨斬件加精鹽拌勻;3.再加由凈蛋和干粉調(diào)成的蛋粉拌勻;4.然后拍上干粉;5.芡湯中加入胡椒粉、麻油、老抽和濕淀粉10克調(diào)成碗   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時間4
排骨蘑菇湯

排骨蘑菇湯

'1.將每塊大排骨用刀背拍松,再敲斷骨髓后加紹酒、鹽腌漬15分鐘。2.器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火25分鐘,加入蘑菇湯,再高火8分鐘,放味精   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間6
腩排煲

腩排煲

'1.將腩排洗凈斬塊(5條骨為一塊),吸干水,用精鹽擦勻,腌20分鐘。2.燒鍋下油,放下腩排煎至兩面皆黃色,加入姜片、蔥條、桂皮、八角、紹酒、二湯、片糖,煮至   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間6
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