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補虛養(yǎng)身食譜/補虛養(yǎng)身食譜菜譜大全/補虛養(yǎng)身食譜做法大全/補虛養(yǎng)身食譜菜譜/補虛養(yǎng)身食譜的做法 (共6156道菜)

蒜茸蟶子

蒜茸蟶子

'1.將蟶子洗凈,上鍋蒸熟,裝盤;2.韭菜洗凈,切成段;3.蒜切末;4.炒鍋注油燒熱,下入蒜末煸香,加少許水、料酒、醋、精鹽、韭菜段煸炒,澆在蟶子上即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間6 麻辣3
方臘魚

方臘魚

'1.將鱖魚以臍門后下刀剞至中刺骨,順中刺骨片下半爿魚肉,再將另一爿魚肉同法片下,鏟去魚皮;2.魚頭尾和中刺骨連接在一起;3.將魚頭略拍一下,魚肉片成0.3 厘米   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易4 時間4
八寶肉元

八寶肉元

'1.豬肉剁成泥置碗內(nèi);2.蔥白和蔥葉分別切成碎米狀;3.雞蛋入油鍋內(nèi),攤成蛋皮,切成碎米狀;4.冬筍去皮,洗凈,切成碎米狀;5.香菇去蒂,洗凈,切成碎米狀;6.蝦   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間5
核桃雞

核桃雞

'1.雞脯肉剔去白筋,片成4 厘米見方的薄片;2.核桃去殼仁用溫水泡發(fā),剝?nèi)ネ馄ぃ?.將核桃仁用油炸成淺黃色,倒入漏勺瀝油后,晾涼;4.冬筍去殼,切掉老根,洗凈,   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)5 難易5 時間4
銀魚煎蛋

銀魚煎蛋

'1.選用長5 厘米左右的小銀魚洗凈,瀝干水分;2.蔥姜洗凈,均切成末;3.雞蛋磕入碗內(nèi),加蔥末、姜末、黃酒和鹽,攪散后再放入銀魚拌勻;4.炒鍋置中火,放入熟豬油   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間6
油泡鮮蝦丸

油泡鮮蝦丸

'1.將肥膘肉切成米粒狀,入冰箱冷凍至硬;2.蝦仁剁成泥置盛器內(nèi),放鹽、味精順一方向攪起膠;3.再放蛋清、肥肉攪起膠,入冰箱冷凍2小時,即成;4.取大碗一只,倒   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易6 時間5
韭黃燒蟶子

韭黃燒蟶子

'1.蟶肉放原湯中洗一遍,撈出控凈水;2.韭黃摘去雜質(zhì)洗凈,切成3 厘米長的段,將韭黃白與葉分開放盤內(nèi);3.炒鍋內(nèi)加入花生油,旺火燒至八成熱時將韭黃白和蟶子肉下   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間7
鍋燒鰻

鍋燒鰻

'1.將活河鰻剪斷喉管,在肛門處剪一小口,用沸水泡去周身的粘液,然后用兩只竹筷從咽喉部插入腹中,一手捏住鰻身,一手捏緊竹筷順一個方向絞卷幾下,把腸子等卷出   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易4 時間3
杭三鮮

杭三鮮

'1.水發(fā)肉皮切成長5 厘米、寬2 厘米的菱角片;2.雞肉洗凈,煮熟,切成長4厘米、寬1厘米的片;3.豬肚用堿少許,加水洗凈,煮熟均切成長4 厘米、寬1 厘米的片;4.冬   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間4 養(yǎng)顏7
燉鱔酥

燉鱔酥

'1.將鱔魚宰殺后,剖腹去內(nèi)臟,洗凈血水,脊背朝下,放在案板上,用刀沿著脊骨從頸部劃至尾部,使骨肉分離;2.斬斷頸骨,抓住魚頭劈去骨,再斬掉魚頭,切成長6厘   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易5 時間5
爆炒腰花

爆炒腰花

'1.豬腰撕去皮膜,平刀片為兩半,去凈腰臊;2.豬腰洗凈后在剖面剞麥穗花刀,再改成4 厘米長、2 厘米寬的條;3.豬腰條用精鹽、黃酒、濕淀粉抓勻漿透;4.水發(fā)玉蘭片   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間6
清湯里脊

清湯里脊

'1.將肉除凈筋膜,片成0.5 厘米厚、6 厘米長的大片,平鋪在案板上;2.干淀粉壓細(xì),用紗布包住,在肉片兩面邊抖邊捶邊搟,捶搟到肉片薄如紙時,切成3 厘米大的四方   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間6
羊肉凍豆腐

羊肉凍豆腐

'1.羊肉洗凈,切成4 厘米見方的塊;2.將羊肉塊投入涼水鍋中(淹浸羊肉為度),旺火燒開,撇去血沫;3.再加花椒面、精鹽、姜末、蝦米,用小火燉爛;4.凍豆腐擠干水   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間4 養(yǎng)顏6
一品海參

一品海參

'1.雞脯肉和豬肥膘肉一起用刀斬成茸,放小盆內(nèi);2.肉茸內(nèi)加鹽、料酒、姜汁,攪上勁,再加入蛋清和淀粉攪至濃稠;3.將蟹黃和滑過的青蝦仁切成黃豆大小的小丁;4.將   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易4 時間5
烤白菜卷

烤白菜卷

'1.白菜葉去凈筋,加入鹽腌5 分鐘,用凈布搌干水分,放案板上展平,均勻地撒上少許富強粉;2.豬肉剁成細(xì)末,加入鹽、醬油、黃酒、花椒、姜末、蔥未、香油攪拌成餡   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易6 時間5 麻辣2
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