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補虛養(yǎng)身食譜/補虛養(yǎng)身食譜菜譜大全/補虛養(yǎng)身食譜做法大全/補虛養(yǎng)身食譜菜譜/補虛養(yǎng)身食譜的做法 (共6156道菜)

南瓜蒸肉

南瓜蒸肉

'1.將南瓜帶蒂從把的周圍劃入四方形刀縫,取把作蓋,挖凈瓤;2.豬肉刮洗干凈,切成0.3厘米厚、5厘米長的片;3.將糯米、花椒混合,入鍋炒黃,磨成粗粉;4.蔥、姜洗   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間5 養(yǎng)顏3
莼菜銀魚羹

莼菜銀魚羹

'1.將香菜切末,銀魚切小段,內(nèi)脂豆腐切小丁,火腿腸切末。2.鍋內(nèi)添水燒開,下入莼菜、銀魚段、內(nèi)脂豆腐丁,加鹽調(diào)味,用淀粉勾芡,淋入蛋清,撒上火腿末、香菜末   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間7 養(yǎng)顏3
鹽水大蝦

鹽水大蝦

'1.將蔥切段,姜切片,活蝦洗凈待用。2.炒鍋放入蔥段、姜片、鹽、料酒、及適量清水,用旺火燒開,倒入活蝦,撇去浮沫,燒至熟透,出鍋盛入湯碗內(nèi)即成。   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間8
蘿卜絲燉青蝦

蘿卜絲燉青蝦

'1.將蔥切花,姜切絲;2.青蝦去須去腿洗凈;3.青蘿卜洗凈切絲;4.炒鍋注油燒熱;5.下入蔥花爆鍋,加入蘿卜絲煸炒至軟,倒入盤中;6.炒鍋注油燒熱,下入蔥花、姜絲   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間6
蟶子炒雞蛋

蟶子炒雞蛋

'1.韭菜,蔥,姜均切末,蟶子肉洗凈,用開水煮熟;木耳洗凈切片。2.雞蛋打入碗內(nèi),加入蟶子肉、韭菜末、鹽、胡椒粉打勻。3.炒鍋注油燒熱,放入蔥姜末爆鍋,加入雞   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間7
雞蛋韭菜炒海腸

雞蛋韭菜炒海腸

'1.海腸去內(nèi)臟,用水沖凈,切2厘米的段,放入開水鍋中焯一下?lián)瞥觯痪虏讼磧羟心?.雞蛋打入碗內(nèi),加入海腸段、韭菜末、鹽、胡椒粉拌勻。3.炒注油燒熱,下入腸段   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)9 難易4 時間7
炒蟶子

炒蟶子

'1.先將蔥切段,姜切片,然后將蟶子洗凈,放入鹽水中,加入少許食油,使其吐出泥沙,再洗凈待用。2.炒鍋注油燒至八成熱,下入蔥段、姜片爆鍋,倒入蟶子快速翻炒,   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易7 時間6
麻辣蛋羹魚

麻辣蛋羹魚

'1.將鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟洗凈,切下頭、尾,去骨、皮,魚肉切成瓦壟片,用料酒、精鹽、蔥、姜腌制魚片、魚頭、魚尾,將魚骨、魚皮加清湯熬制成鮮魚湯。2.將雞蛋打   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間5 養(yǎng)顏3 麻辣4
芝麻豆腐餅

芝麻豆腐餅

'1.將豆腐瀝凈水分,攪成細泥;2.加入料酒、精鹽、味精、五香粉、姜末及面粉調(diào)勻;3.將芝麻鋪在盤內(nèi),將調(diào)好的豆腐餡擠成蛋黃大的丸子;4.沾勻芝麻,用手壓成小圓   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)5 難易6 時間6
板栗燒牛肉

板栗燒牛肉

'1.牛肉切成2厘米見方的砣,用清水泡洗數(shù)次,濾干水分。板栗脫殼燙去細皮,濾干水分。2.炒鍋置于旺火上,注入清水,燒沸后將牛肉放入,焯水后打去浮沫,肉質(zhì)緊縮   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間4
紅燒豆腐鱔段

紅燒豆腐鱔段

'1.將鱔魚宰殺洗凈,去骨、頭、剞成片,切成段。2.豆腐洗凈切成長方形條,蔥、姜、蒜切成粒。3.鍋內(nèi)注油燒熱,放入鱔段、豆腐條,炸上色撈起控油;鍋內(nèi)留少許油,   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間6 麻辣3
八寶豆腐

八寶豆腐

'1.豆腐去硬邊、硬皮,切成3厘米見方的大片。豬肚兩面搓洗干凈;海參、魷魚洗凈;冬菇泡發(fā),去蒂;將豆腐、豬肚、海參、魷魚、冬菇與火腿切成3厘米長的片;玉米筍   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)9 難易5 時間5 養(yǎng)顏7
豆腐丸子

豆腐丸子

'1.豆腐去硬邊、硬皮,捏碎成泥狀;雞脯肉剁爛;荸薺剁成碎末;面粉與適量清水調(diào)成糊;油菜對切成4份。2.豆腐泥去水,加雞茸、荸薺末與生粉混合拌勻。3.500克 油   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時間6
原籠牛肉

原籠牛肉

'1.牛肉整理干凈,切成薄片;地瓜洗凈,去皮,切成丁塊;蒸肉粉如有糠粉味,可先用凈鍋略加烘烤后備用。2.豆瓣醬、甜面醬、醬油、糖、味精、色拉油、姜末拌和均勻   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間3
鮮蝦咸水餃

鮮蝦咸水餃

'1.餡:所有豬后腿肉、肥豬肉、鮮蝦仁、冬筍、香菇切碎,放入熱油中炒勻,加少許清水炒熟,再加鹽15克、味精15克、糖30克、麻油、胡椒粉及生粉水勾芡即成。2.皮:鍋   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間5
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