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'先將黑芝麻炒熟研碎，再與粳米一同煮成粥。 詳細介紹
'1.先取芡實米、薏米、白扁豆、蓮子、山藥、紅棗、桂圓、百合八味煎煮40分鐘；2.再加入大米繼續煮爛成粥。 詳細介紹
'1.粳米淘洗干凈；2.粳米與核桃仁、百合、黑芝麻一起放入沙鍋中；3.加水用小火燉煮，熟透成粥即可。 詳細介紹
'1.將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛；2.粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內；3.加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以 詳細介紹
'將燕窩隔水燉熟，牛奶煮沸，相混后同服。 詳細介紹
'1.將羊肉片去筋膜，切成約2.5厘米見方的塊，先入沸水鍋內焯約2分鐘，除去血水，撈出瀝水后放在鍋內；2.蘿卜削去表皮，沖洗干凈，切成約3厘米的滾刀塊（菱角塊） 詳細介紹
'1.雞肉煮熟切成片擺入盤內；2.炒鍋置火上，倒入香油燒熱，投放辣椒絲煸炒一下，再放入蔥絲和姜絲煸出香味后烹放料酒，加入醬油、味精、醋、胡椒粉和適量的涼開水 詳細介紹
'1.五花肉洗凈后放入冷水鍋中大火燒開；2.燒沸后略煮一會兒(將血水浮沫去除干凈)撈出，再用冷水洗凈；3.把燙過且洗凈的肉切成小塊瀝干；4.用大火將鍋燒熱入油，放 詳細介紹
'1.鴨空腹宰殺，用80℃左右的熱水浸燙煺毛，洗凈后在肛門上部開膛挖出內臟，取出氣管、食管，洗凈后斬去鴨掌，用鐵鉤勾住鴨鼻孔，掛在通風干燥處晾干；2.將火硝0 詳細介紹
'1.把嫩子雞宰凈，晾干后切去雞爪，用刀背砍斷雞的頸骨、翅骨和腳骨；2.把普寧豆醬潷出汁，豆醬渣搗爛再加入醬汁中，加芝麻醬、味精一起攪勻，然后涂抹于雞身里外 詳細介紹
'1.將蔥，姜切絲，豬大排切6塊，用開水氽一下，撈出待用。2.碗中加蝦醬、醬油、白糖、鹽、料酒、蔥姜絲、芝麻醬調成汁，放入豬排腌漬2小時。3.炒鍋注油燒熱，將豬 詳細介紹
'1.將小黃魚去鱗、內臟洗凈，蒜切粒。2.鍋內注油燒熱，放入小黃魚炸酥，撈出待用。3.鍋內留小許油，加入甜醬，蒜粒炒香，放入高湯、小黃魚、再加鹽、料酒、白糖、 詳細介紹
'1.將凈瘦肉切成絲；2.蔥白洗凈切成細絲；3.淀粉（10克）放碗內加水調成濕淀粉（23克）備用；4.炒鍋置旺火上，放入豬油，隨即在碗內用紅、白醬油、濕淀粉及湯（2 詳細介紹
'1.將肘肉洗凈切成3厘米見方的塊；2.蔥、姜切片；3.鍋燒熱，放油，把甜面醬下鍋；4.待炒出香味時烹入料酒、醬油，將肘肉和蔥姜放入鍋中稍炒，添湯，隨即把精鹽， 詳細介紹
'1.將魚除去鱗、鰓及內臟，沖洗干凈，在魚身兩面剖上一字花刀，姜、蔥、蒜均切末；淀粉加水調成芡汁備用。2.勺內加入油，燒至七八成熱時，放入鯽魚炸至兩面深黃色 詳細介紹
