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補虛養(yǎng)身食譜/補虛養(yǎng)身食譜菜譜大全/補虛養(yǎng)身食譜做法大全/補虛養(yǎng)身食譜菜譜/補虛養(yǎng)身食譜的做法 (共6156道菜)

燴鴨雜

燴鴨雜

'1.鴨雜用水洗凈,再在開水內(nèi)煮沸,放冷水中漂凈;2.把湯勺放在火上,倒入雞湯50克,放入蔥、姜少許,再放入料酒、白湯、味精、鹽水、牛奶、玉蘭片、香菇鴨雜等各   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間6
白切羊肉(三)

白切羊肉(三)

'1.將羊肉切塊,洗凈,浸泡水中2至4個小時,撈出,控水,放入鍋中,加清水(沒過羊肉),下入白蘿卜(洗凈切塊)。大火燒開,去掉血污和膻味后,撈出羊肉。鍋內(nèi)另   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時間4 麻辣6
番茄燴牛肉

番茄燴牛肉

'1.將洋蔥、蒜洗凈,分別切成塊、末,將酸黃瓜切成塊。2.將牛脯肉洗凈,切成16至18塊,撒鹽、胡椒粉拌勻,腌約10分鐘。3.當油鍋燒熱后,將牛肉塊放入,煸炒上色后   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間4 養(yǎng)顏5 麻辣3
清燉牛尾湯

清燉牛尾湯

'1.牛尾用小火燎去殘毛,表皮燒至焦黑色,放入涼水中泡軟,用小刀刮凈表面黑色,由骨節(jié)處切成段。2.湯鍋上火,倒入清水燒開,加入蔥段、姜片,放入牛尾煮透撈出洗   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間1
冬瓜燉牛肉

冬瓜燉牛肉

'1.將牛肉洗凈,切成小塊,放入沸水鍋中焯透,撈出用清水漂洗,控去水;冬瓜去皮、籽和瓤,洗凈,切成骨牌塊。2.炒鍋上量火,放入菜油燒熱,下蔥結(jié)、姜塊(拍破)   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時間5
煎面包渣小牛排

煎面包渣小牛排

'1.將帶骨的牛仔排用刀拍平,撒上鹽、胡椒粉拌勻,沾上面粉,在打散的雞蛋里浸一下,滾上面包渣;2.煎鍋燒熱,投入豬油,將牛仔排下鍋煎黃至熟后,潷出豬油,加入   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間6
桂花銀魚

桂花銀魚

'1.將銀魚取出內(nèi)臟和魚頭,用水洗凈,蔥切成絲。雞蛋磕在碗內(nèi),放入精鹽紹酒、味精、雞湯,用筷子攪勻。2.勺內(nèi)放油15克,油五成熱放入銀魚煸炒半熟倒入盤內(nèi)。3.勺   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間6
雞肉飯

雞肉飯

'1.將香菇用水泡發(fā)好,洗凈后切成丁;2.蔥切成細末;冬筍切丁;雞肉切丁;以蛋清、淀粉、適量水拌勻;3.鍋內(nèi)放熟豬油燒熱,下入雞丁翻炒出鍋;4.鍋內(nèi)放入蔥末炒出   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間6
涼拌肚絲

涼拌肚絲

'1.將豬肚洗凈入鍋煮熟切成絲;將胡蘿卜、水發(fā)香菇切絲,香菜切成段;姜拍散成細末。2.將肚絲、胡蘿卜絲、冬菇絲和香菜,經(jīng)開水燙一下?lián)瞥觯馗伤郑湃氪笸雰?nèi)   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間6
滋腎固齒八寶鴨

滋腎固齒八寶鴨

'1.白鴨去腸臟,洗凈,將黑芝麻、桃仁、桑葚、水發(fā)蓮子、芡實、紅棗、薏苡仁填入鴨腹腔,再填加糯米至滿,用線縫合腹腔口。2.將白鴨放入置在湯盆中,加鹽、黃酒、   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)9 難易6 時間5
豆?jié){粥

豆?jié){粥

'1.將豆?jié){與淘洗干凈的粳米一同放入沙鍋中;2.先用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥,以表面有粥油為度;3.加入砂糖或精鹽適量即成。   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易8 時間4 減肥6 養(yǎng)顏7
蓮子茶

蓮子茶

'將茶葉泡汁,蓮子用溫水浸泡數(shù)小時后加冰糖燉爛,倒入茶汁,拌勻即可。用法:頓服。   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)5 難易9 時間6
酸辣肚絲湯

酸辣肚絲湯

'1.羊肚切絲,玉蘭片,木耳切絲后用開水氽透。2.炒鍋添油燒熱,下高調(diào)煸香,放肉湯燒沸,下肚絲、料酒、精鹽、味精、撇去浮沫,加淀粉,潑醋入碗,撒胡椒粉,蒜苗   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間6
酸辣牛百葉

酸辣牛百葉

'1.牛百葉泡洗干凈后,放入開水鍋內(nèi),加入蔥段、姜片、大料煮熟撈出;2.用冷水過涼后切成細絲;3.香菜洗凈去葉,將梗切寸段,干辣椒切細絲;4.炒鍋上火,倒入植物   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易7 時間6 麻辣4
菊花鱸魚塊

菊花鱸魚塊

'1.將菊花瓣摘下,剪去兩端,先用10%的淡鹽水略洗,再用冷開水沖泡后撈出,瀝去水;一半鋪在盤底,另一半待用;2.淀粉調(diào)成水淀粉;蔥切蔥花,姜切末待用;3.鱸魚   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易5 時間4
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