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補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜/補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜菜譜大全/補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜做法大全/補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜菜譜/補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜的做法 (共6156道菜)

清蒸鯽魚(yú)

清蒸鯽魚(yú)

'1.鯽魚(yú)去鱗及腸臟,清洗干凈;2.姜切絲;3.鯽魚(yú)放入大盤(pán)內(nèi),加油、鹽、姜絲;4.盤(pán)放入鍋內(nèi),蒸熟即食。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏3
蔥姜炒螃蟹

蔥姜炒螃蟹

'1.把螃蟹腹部朝上放菜墩上,用刀按臍甲的中線(xiàn)剁開(kāi),揭去蟹蓋,刮掉鰓,洗凈;2再剁去螯,每個(gè)螯都切成二段,再用刀拍破螯殼,然后將每個(gè)半蟹身再各切為四塊,每   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
羊肉番茄湯

羊肉番茄湯

'1.將羊肉洗凈,煮熟,切成小薄片;2.將西紅柿洗凈,切成橘瓣塊;3.鍋內(nèi)加羊肉湯,放入羊肉片、精鹽稍煮一會(huì);4.放入西紅柿,燒開(kāi),撇去浮沫;5.放入味精,淋香油   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間5 養(yǎng)顏6
粉蒸肉

粉蒸肉

'1.五花肉去皮切片;2.姜切茸、蔥切花;3.豆瓣剁細(xì)成粒待用;4.五花肉內(nèi)加入姜茸、蔥花、花椒粉、胡椒粉、糖、豆瓣、料酒、色拉油、豆腐乳、江米酒腌制;5.土豆削   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5
燉銀耳肉

燉銀耳肉

'銀耳泡發(fā),瘦肉切片,與大棗同燉至爛熟,加精鹽適量調(diào)味即可。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間5 減肥1 養(yǎng)顏3
鹽水鴨

鹽水鴨

'1.鴨子宰殺,褪毛,斬去小翅和腳爪,在右翅窩下開(kāi)約6 厘米長(zhǎng)的口子,從開(kāi)口處拉出氣管和食管,取出內(nèi)臟,清水浸泡,洗凈血污,瀝干水分;2.炒鍋置于火上,放入精   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易2 時(shí)間1
火鍋涮羊肉

火鍋涮羊肉

'1.將麻醬用冷開(kāi)水調(diào)成稀糊狀,將醬豆腐塊搗碎,用冷開(kāi)水調(diào)成稀糊狀,分別放在小碗里。2.將白菜取心切成塊,放在大盤(pán)里。羊肉片、水分細(xì)粉絲分別放在盤(pán)里,其他調(diào)   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6 養(yǎng)顏4 麻辣5
三色魚(yú)丸

三色魚(yú)丸

'1.將草魚(yú)去鱗腮、內(nèi)臟,洗凈,用刀切刮下兩側(cè)魚(yú)肉,將魚(yú)肉剁成茸待用;2.將片去肉的魚(yú)骨架放鍋里加水燉煮半小時(shí),將魚(yú)湯留下待用;3 .將雞蛋磕入魚(yú)茸中,放鹽、   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易4 時(shí)間6 減肥3 養(yǎng)顏4 麻辣3
軟爛牛蹄筋

軟爛牛蹄筋

'1.將牛蹄筋洗凈、切段,放小砂鍋,加水500克左右,大火燒開(kāi)后微火慢燉至爛熟,撈出蹄筋,原湯留用;2.把青菜心切成7厘米左右的長(zhǎng)條,蔥、姜切末。淀粉加水少許,   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏7
蝦肉小籠包

蝦肉小籠包

'1.將面肥弄碎、加溫水調(diào)勻,加面粉,和成面團(tuán),放溫?zé)崽幇l(fā)酵。2.將發(fā)好的面團(tuán)放適量的堿面或堿水揉勻放置待用。3.將豬肉剁成泥狀,將蝦仁切碎。4.將豬肉泥、蝦仁   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6
豆腐蟹黃羹

豆腐蟹黃羹

'1.將豆腐用滾水煮過(guò),撈起切丁,絲瓜削去外皮、切丁,膏蟹蒸熟,拆出蟹膏、蟹肉備用。2.炒鍋下油,爆香姜片,投入絲瓜炒透;加入豆腐、清水略滾,再加入蟹膏、蟹   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5
扒羊肉條

扒羊肉條

'1.將羊腰窩肉切去邊緣不整齊的部分,用涼水泡去血水,放在開(kāi)水鍋中煮熟;2.取出肉晾涼,肉湯留用;3.將晾涼的羊肉剝掉表面的皮,橫著肉紋切成長(zhǎng)10厘米的寬肉條,   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5
醬牛肉

醬牛肉

'1.將牛肉洗凈,順肉紋切成拳頭大小的塊,放在鍋里開(kāi)水焯透,撈出,涮凈血沫備用。2.將蔥洗凈切段,姜去皮切塊,與蒜、醬油、甜 面醬、白糖、料酒、香油、小茴香   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間1
涼拌海參

涼拌海參

'1.大蒜去皮搗成蒜茸放入大碗內(nèi),加入米醋、醬油、精鹽、白糖、味精和香油調(diào)成味汁。2.新鮮海參用剪刀破腹,去凈沙腸后洗干凈,放入清水內(nèi),加入適量的精鹽浸泡一   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間7
豆腐拌蛋黃

豆腐拌蛋黃

'1.將淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉;姜洗凈去皮切成末,備用;鴨蛋放入沸水鍋內(nèi)煮熟,撈入涼開(kāi)水內(nèi)過(guò)涼,取出剝?nèi)ち舻包S,蛋清另作它用;嫩豆腐去掉硬皮切成2厘米   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間5 養(yǎng)顏4
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