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補氣食譜/補氣食譜菜譜大全/補氣食譜做法大全/補氣食譜菜譜/補氣食譜的做法 (共880道菜)

: 雞茸銀耳

'1.將銀耳擇洗干凈，放入勺中；2.加入雞湯，上火煨燜透，撈出加入味精拌勻；3.雞里脊去筋砸成細茸，加入涼湯?開；4.雞蛋清放入碗內，用筷子朝一個方向抽打成泡沫詳細介紹

類別：

營養7 難易7 時間6

: 百子銀耳

'1.將銀耳擇洗好，放勺內，上火，加雞湯煨燜入味；2.香菇放入開水中燙透；3.菜葉砸碎擠成菜汁，放入碗內；4.雞里脊去筋，與蝦肉、魚肉分別砸成細茸，各放入碗內；詳細介紹

類別：

營養7 難易7 時間6

: 清炒魚片

'1.青魚中段剔骨去皮，切成片；2.青魚片用紹酒（30克）、白糖（5克）、精鹽（7克）、蔥（20克）、姜（5克）、雞蛋清（15克）、味精（5克）、淀粉（15克）拌和。2 詳細介紹

類別：

營養7 難易7 時間6

: 炒羊肚片

'1.將肚板片成片放入開水中燙透。2.將醬油、料酒、味精、水淀粉、蔥絲、姜末、蒜末、白湯放一碗內，調成芡汁。3.炒勺上火，倒入花生油燒熱，將肚片放入滑散，倒出詳細介紹

類別：

營養7 難易6 時間5

: 一魚三吃---焦炸魚球

'1.桂魚宰殺治凈，片取帶皮桂魚肉250克，去刺洗凈；2.在魚肉一面每隔0.3 厘米剞十字花刀，再切成3.3 厘米長、3.3 厘米寬、1 厘米厚的塊；3.用拍松的蔥、姜各10克詳細介紹

類別：

營養6 難易6 時間5

: 咸菜鯽魚

'1.將洗凈的大白菜葉四、五片鋪入高壓鍋底；2.將去鱗去臟洗凈的鯽魚2～3條放在白菜上面；3.將疙瘩咸菜切成片擺在魚的上面；4.主料放好后加靠開水與主料平；5.用紗詳細介紹

類別：

營養7 難易6 時間5

: 椰蓉牛肉

'1.將牛肉切成塊，放入開水中煮透，撈出，放入盆中，加入精鹽、料酒、蔥段、姜片、雞湯拌勻，上籠蒸1個小時，取出放涼。2.將蒸好的牛肉塊放入熱油鍋中炸至酥脆，詳細介紹

類別：

營養8 難易5 時間1

: 蛤蚧燉竹雞

'1.竹雞剖洗后用沸水焯過，洗凈，放入沙鍋，放上火腿皮（筒骨）及蔥結，姜塊，料酒，鹽，加清水至沒過雞；2.蛤蚧事先用涼水浸泡24小時，再用清水浸沒，上籠蒸3小詳細介紹

類別：

營養7 難易5 時間1

: 玉竹蓮子瘦肉湯

'1.將玉竹、蓮子、百合、紅棗洗凈，豬瘦肉洗凈，切塊；2.把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時，調味即可。詳細介紹

類別：

營養8 難易7 時間1 養顏7

: 當歸杞子羊肝湯

'1.羊肝去筋膜，洗凈，用滾水拖去血水；2.瘦肉、黨參、當歸、枸杞子、紅棗(去核)、生姜洗凈；3.全部材料放入煲內，猛火煮滾；4.慢火煲2小時，加鹽調味可供飲用。詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間2 養顏5

: 杜仲枸杞雙腰湯

'1.豬腰、羊腰從中間片開，去除腰臊，切成塊后，用水浸泡，除去血污；2.杜仲、枸杞子分別用水清洗干凈；3.鍋中放水，燒開，把泡好的雙腰焯一下水；4.焯好的雙腰及詳細介紹

類別：

營養8 難易7 時間4

: 陳皮白糖海帶粥

'1.將水發海帶切成碎末；陳皮用清水浸透，清洗干凈，待用。2.粳米淘洗干凈，直接放入鍋內，加水適量，置于火上，煮開后加入陳皮、海帶，并不時地攪動，用小火煮到詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間5

: 清蒸童子雞

'1.把半個童子雞洗干凈，切成小塊，瀝干水；2.把雞塊放入碗中，均勻地加入鹽、味精、酒、蔥段、姜片；3.蒸鍋內加水，把碗放入蒸鍋內，開火燒開；4.轉小火蒸四十分詳細介紹

類別：

營養7 難易7 時間4

: 山藥燉甲魚

'1.用熱水燙甲魚，使其排尿后剖開洗凈，去腸，臟備用；2.將處理好的甲魚放入砂鍋；3.加生地黃、山藥及適量的清水；4.用文火燉熟，調味即可。詳細介紹

類別：

營養7 難易6 時間4

: 人參枸杞羹

'1.枸杞子洗凈；2.人參洗凈切片；3.勺內加水燒開，下入人參片煮5分鐘，加入白糖燒化；4.放入枸杞子燒開，撇去浮沫，用濕淀粉20克（淀粉10克加水）勾芡，裝碗即成詳細介紹

類別：

營養7 難易7 時間7

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