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保胎食譜/保胎食譜菜譜大全/保胎食譜做法大全/保胎食譜菜譜/保胎食譜的做法 (共13道菜)

妊娠安胎湯

妊娠安胎湯

'1.鯽魚(yú)去鱗，洗凈腸雜。2.砂仁研末放置魚(yú)腹內(nèi)，置于燉盅蓋好。3.姜洗凈，切片。4.隔水燉熟后，放熟油鹽調(diào)味。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏3
砂仁蒸鯽魚(yú)

砂仁蒸鯽魚(yú)

'1.將鯽魚(yú)去鰓及內(nèi)臟雜物，洗凈；2.再加砂仁末、麻油食鹽拌勻，納入魚(yú)腹合攏；3.用豆粉密封刀口，放入碗內(nèi)；4.加清水少許，并用碗蓋緊，隔水蒸熟即成。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
鯽魚(yú)砂仁湯

鯽魚(yú)砂仁湯

'1.將砂仁（正朱砂仁）碾為細(xì)末，備用。2.鯽魚(yú)去鱗及腸雜，洗凈。3.用油、鹽適量拌和砂仁末。4.將藥末納入魚(yú)腹內(nèi)，用線(xiàn)縫夾刀口，置碟上，隔水蒸熟。5.食魚(yú)肉及藥   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5
鯉魚(yú)粥

鯉魚(yú)粥

'1.將鯉魚(yú)去鱗、鰓及腸雜，洗凈，切片煎湯；蔥、姜洗凈均切末。2.取苧麻根加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，加入鯉魚(yú)湯中，并加入糯米、蔥、姜、油、鹽，煮成   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間2
葡萄干蓮子湯

葡萄干蓮子湯

'1.蓮子剖開(kāi)去芯。2.葡萄干洗凈。3.去芯蓮子與葡萄干一起裝入瓦煲內(nèi)，加水800毫升左右，用旺火燒開(kāi)后改用文火，煲至蓮子熟爛時(shí)停火，喝湯吃料。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易8 時(shí)間5
砂仁鯽魚(yú)

砂仁鯽魚(yú)

'1.砂仁洗凈，搗碎；2.鯽魚(yú)去鱗和內(nèi)臟，洗凈，用鹽、料酒和淀粉調(diào)汁抹勻魚(yú)身內(nèi)外；3.砂仁放入魚(yú)腹內(nèi)，隔水蒸15分鐘；4.蔥、姜、和辣椒都切成絲；5.鍋內(nèi)放入油燒熱   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6
冰糖益母草

冰糖益母草

'1.將當(dāng)歸和益母草加水煎成藥汁；2.用清水將雞蛋煮熟；3.取出雞蛋后剝?nèi)?，在表面用針扎?shù)個(gè)孔；4.將蛋放入藥汁中煮3～5分鐘即可。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
砂仁肘子

砂仁肘子

'1.肘子刮洗干凈，控干水分，用竹簽扎滿(mǎn)小眼。2.蔥切段，姜切片，砂仁研成細(xì)末。3.把花椒、鹽炒燙，倒油晾到不燙手時(shí)在豬肘上揉搓，放在陶瓷容器內(nèi)（忌用金屬容器   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易4 時(shí)間1 養(yǎng)顏5
核桃首烏生發(fā)湯

核桃首烏生發(fā)湯

'1.核桃去殼，取仁；2.紅棗去核；3.瓦煲中加入清水適量，用旺火燒沸，放入核桃仁、何首烏、杜仲、姜片、紅棗煲約2小時(shí)；4.加入精鹽調(diào)味即成。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間3
苧麻根雞肉湯

苧麻根雞肉湯

'1.將雞宰凈，去毛、頭、爪及腸雜。2.干苧麻根洗凈，切片，用紗布扎好。3.苧麻根放入雞肚內(nèi)，放入瓦煲，加水浸過(guò)雞，溫水煲2小時(shí)左右。4.將煲好的雞棄去苧麻根，   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間2
孕婦水腫食療方

孕婦水腫食療方

'1.將鯉魚(yú)去內(nèi)雜腸及鱗，洗凈。2.紅豆洗凈。3.鯉魚(yú)和紅豆一起入鍋煮熟食之，不用加食鹽。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間5
姜汁燉砂仁

姜汁燉砂仁

'將材料同放入燉盅內(nèi)，加清水半碗，隔水燉30分鐘以上，去渣待涼后緩緩飲用。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間5 減肥1 養(yǎng)顏1
參歸豬腰湯

參歸豬腰湯

'1.將人參、當(dāng)歸身洗凈；洗凈豬腰，去除內(nèi)膜臊筋。2.將人參、當(dāng)歸、豬腰共放入鍋缽中，旺火煮開(kāi)，然后改文火煨60分鐘。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易4 時(shí)間2
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