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主料: 鴨掌400克
輔料: 蝦仁200克 鴨肫200克 鴨肝200克 香菇(鮮)25克 荸薺25克 雞蛋清90克 面包屑150克 雞蛋150克 菠蘿100克 櫻桃30克 小麥面粉50克 肥膘肉50克 豬網(wǎng)油200克 鲆25克
調(diào)料: 小蔥25克 料酒50克 味精5克 鹽6克 胡椒粉1克 辣醬油20克 香油10克 花生油150克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易7 時間5
'1.將鴨掌脫凈外皮洗凈;
2.上鍋加冷水燒開,煮至八成熟時撈出;
3.拆去趾骨,再下開水鍋中氽一氽取出,洗凈待用;
4.將蝦仁、白膘、肫肝、冬菇、炸地魚、荸薺、香蔥均切成粒,盛在碗內(nèi);
5.加入蛋清、味精、鹽拌勻,分成24份待用;
6.將網(wǎng)油洗凈,切成24塊,平攤在臺板上;
7.每件網(wǎng)油上放鴨掌1只,鴨掌上面再放上拌勻的蝦肉餡料,然后包起來,留出鴨掌上端;
8.網(wǎng)油外面先撲上一層面粉,再涂上雞蛋;
9.然后裹上面包渣捏緊,依次逐個制畢;
10.燒熱鍋放入生油,待油至七成熱時,將鴨掌下油鍋炸10分鐘;
11.炸至金黃色即倒出,瀝去水分;
12.將鴨掌包仍倒入鍋內(nèi),加入麻油、辣醬油、胡椒粉,顛翻幾下,起鍋裝盤;
13.將菠蘿切成12片;
14.櫻桃一切二,放在菠蘿上面,伴在盆邊即成。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處,同時可促進體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物...
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菠蘿:1.菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),它能分解蛋白質(zhì),溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫;2.菠蘿中所含糖、...
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櫻桃:1.櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,可增強體質(zhì),健腦益智;2.櫻桃營養(yǎng)豐富,具有調(diào)中...
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