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主料: 牛奶250克 雞蛋150克 小麥面粉100克
輔料: 黃油50克 可可粉25克 香草精1克 泡打粉5克
調(diào)料: 白砂糖100克
指數(shù):
'1.將雞蛋磕開,蛋清、蛋黃分別盛入碗內(nèi);
2.黃油化開;
3.蛋清用抽子打成蛋泡;
4.將面粉和可可粉倒入盆內(nèi),加入150克牛奶、75克糖、2個(gè)蛋黃、黃油、泡打粉、蛋清泡攪勻;
5.裝入5個(gè)布丁模子內(nèi);
6.烤盤內(nèi)倒入適量熱水,碼入布丁模子;
7.蓋上一張紙,放入烤爐內(nèi)烤至表面上色即可出爐;
8.將余下的牛奶和白糖熬成糖汁;
9.倒入打散的蛋黃,澆在裝盤的布丁上即可食用。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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牛奶:1.牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;2.牛奶中含有大量的B2,可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝;3.牛奶中的乳清對(duì)黑色素有消除作...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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