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主料: 小麥面粉500克
輔料: 牛肉(瘦)250克 豬肉(瘦}250克 洋蔥(紅皮)100克 雞蛋50克 黃油50克
調(diào)料: 鹽6克 胡椒粉2克
指數(shù):
'1.將面粉倒入盆內(nèi),加入雞蛋、精鹽和適量水和成軟面團(tuán),蓋上濕布餳20分鐘;
2.將牛肉、羊肉剁碎;
3.蔥頭洗凈切成末放入同一盆內(nèi);
4.加入精鹽和胡椒粉、雞湯攪拌均勻制成肉餡,擠成肉丸子;
5.將面團(tuán)搟成薄片,在面片的一半處擺好肉丸子;
6.將另一半面片疊起蓋住肉丸子,逐個(gè)壓緊,用鐵圓戳子扣下,捏緊邊;
7.再將兩頭對(duì)捏在一起成圓形,入沸水鍋中煮熟撈出,盛入盤(pán)內(nèi),澆上黃油即可食用。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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推薦菜譜: 果汁魚(yú)塊 炒雞米 煎金錢(qián)牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
牛肉(瘦):1.牛肉富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜,寒冬...
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