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主料: 鱔魚600克
輔料: 雞翅10克 豬肋條肉(五花肉)60克
調料: 植物油150克 鹽6克 料酒25克 醬油15克 胡椒粉2克 白砂糖3克 大蔥10克 姜8克 大蒜(白皮)6克 香油3克
指數: 營養8 難易4 時間3
'1.將活鱔魚宰殺后,剖腹去內臟,洗凈血水,脊背朝下放在案板上,切成段,洗凈瀝去水分;
2.豬肋條肉切成片;
3.雞翅洗凈瀝干水分,用料酒、醬油、蔥段和姜片腌15分鐘;
4.將鍋置于旺火上,放入植物油燒至六成熱,分別將雞翅和鱔魚段炸至棕紅色;
5.鍋內留底油(30克),投入豬肋條肉片煸炒至冒油,加入蔥段、姜片、蒜片、鱔魚段、雞翅、高湯(750克)、料酒、精鹽、醬油和白糖,用旺火燒沸,撇凈浮沫;
6.將雞翅擺入燉鍋的四周,中間放上鱔魚段,倒入湯汁,用小火燉45分鐘,淋上香油,撒入胡椒粉即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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