做法步驟：

'1.將玉米罐頭打開，撈出玉米粒；
2.雞蛋打入碗中，攪打均勻；
3.鍋中倒入達量水，燒開后撇去浮沫，倒入玉米粒，加入白糖煮開；
4.用水淀粉勾芡，隨即放入打散的雞蛋液即可。

食譜營養：

玉米（鮮）：1.玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等；2.玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降...    詳細介紹

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雞蛋：1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，...    詳細介紹

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營養成分：