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主料: 白蘿卜500克 黃豆芽500克
輔料: 淀粉(玉米}50克
調料: 香菜25克 植物油100克 鹽4克 味精2克 料酒25克 胡椒粉1克
指數: 營養6 難易6 時間7 養顏3
'1.將黃豆芽洗凈放入鍋中,倒入清水,用小火煮至酥爛,瀝出清湯,加入精鹽、味精、料酒調為素清湯;
2.將白蘿卜洗凈,去皮,切成絲,拌上干淀粉;
3.將炒鍋置于旺火上,放入植物油,燒至八成熱,把浮在蘿卜絲上的干淀粉抖落掉,分次下入油內,略炸撈出瀝油;
4.將湯鍋置于火上,倒入素清湯,下入蘿卜絲,用小火煮酥,調入精鹽、胡椒粉調味,撒上香菜末即可。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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白蘿卜:1.增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食...
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黃豆芽:黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏癥的多發季節,春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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