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主料: 豆?jié){300克 雞800克
調(diào)料: 白砂糖8克 鹽6克 味精2克 香油5克 香菜25克 花雕酒200克 植物油60克 淀粉(玉米}8克 豬油(煉制)30克 料酒20克 大蔥10克 姜2克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易7 時間5
'1.將雞洗凈后斬去頭和腳,投入沸水鍋中浸燙片刻后撈出,用冷水沖洗干凈,瀝干水分;
2.雞肚內(nèi)灌入花雕酒后倒出,再灌入再倒出,共3次,隨后將雞斬成塊,放在容器中,加入豆?jié){、白糖、味精、豬油和香油拌勻;
3.煲置火上,放油燒熱,將蔥姜末爆出香味,加入雞塊、料酒、雞湯和精鹽,加蓋燜燒至雞塊酥爛,用濕淀粉勾薄芡,撒入香菜末,淋入香油,加蓋燒沸上桌即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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豆?jié){:1.豆?jié){營養(yǎng)豐富,多喝豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥,增強抗病能力,防癌抗癌;2.中老年婦女飲用,能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善更年期綜合癥;3.青年女性飲用,能令皮膚...
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雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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