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主料: 鴨500克
輔料: 荔枝250克 雞蛋75克 菠蘿200克 香菇(鮮)10克 淀粉(玉米}155克
調料: 大蔥10克 蠔油5克 味精3克 老抽5克 胡椒粉1克 香油2克 白砂糖3克 花生油100克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.紅鴨拆去骨后,在腹內拍上干粉,釀上荔茸餡;
2.凈蛋、干粉調成蛋粉漿;
3.蛋粉漿涂于鴨兩面,再拍上干粉;
4.把花生油燒至140攝氏度,下鴨炸至酥脆,呈金黃色;
5.取起,切成24件;
6.砌回鴨形,排于碟中,用菠蘿圍邊;
7.用花生油起鍋,濺入紹酒、淡上湯和鴨汁;
8.調入味精、蠔油、胡椒粉、老抽、白糖,加濕淀粉打芡;
9.再加麻油、包尾油、菇米、蔥花,拌勻后分盛三小碟,與鴨同上席。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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菠蘿:1.菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎癥和水腫;2.菠蘿中所含糖、...
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荔枝:1.荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;2.荔枝肉含豐富的維生素...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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