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主料: 豬肉(肥瘦}400克
輔料: 荸薺150克 雞蛋50克 酸黃瓜100克 豬網油100克 冬瓜50克
調料: 大蔥3克 姜8克 芝麻醬8克 白酒8克 五香粉10克 味精10克 鹽10克 甜面醬2克 胡椒粉5克
指數: 營養5 難易6 時間6
'1.冬瓜、姜、荸薺、大蔥洗凈切成細絲備用;
2.把豬肉切成細肉絲,用大湯碗盛起,加入冬瓜絲、姜絲、白酒、芝麻醬、味精、五香粉、雞蛋、胡椒粉,用手拌勻,然后加入荸薺絲、蔥絲、干淀粉,輕輕拌勻;
3.將豬網油放在砧板上攤開,包入餡料,卷成條狀,豬網油要卷兩卷,封口處撒點干淀粉,用手捏緊,然后切件,稱為果肉,每件長4厘米,用竹箕盛起,晾干水分;
4.起鍋下油,將果肉下鍋,隨即端離火位,用鏟翻動,然后把油鍋端回爐上,約炸3分鐘即熟,倒入笊籬,把果肉排落碟,伴香菜,酸黃瓜,跟甜醬2碟上席即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物...
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冬瓜:1.利尿消腫冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。2.減肥冬瓜中所含的丙醇...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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