輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
蒜泥馬齒莧
做法步驟：
'將鮮馬齒莧加水煮熟，撈出切段，放入蒜（大蒜洗凈剁泥）泥和醬油調味，拌勻即可。
食譜營養：
大蒜（白皮）：大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物，即可以生吃，也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素：近年來由...
詳細介紹
推薦菜譜： 蒜拌空心菜 梅子蒸排骨 蠔油芥蘭牛肉 煎釀青紅椒 栗子炆豬肉 客家封雞
營養成分：
- 能量81.66千卡
- 蛋白質1.94克
- 脂肪0.32克
- 碳水化合物5.3克
- 膳食纖維0.53克
- 維生素A223.7微克
- 維生素C14.5毫克
- 維生素E0.11毫克
- 胡蘿卜素1341微克
- 核黃素0.07毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 煙酸0.51毫克
- 鈣56.22毫克
- 磷49.38毫克
- 鉀36.94毫克
- 鈉117.1毫克
- 碘0.05微克
- 鎂5.22毫克
- 鐵1.19毫克
- 鋅0.11毫克
- 硒0.34微克
- 銅0.02毫克
- 錳0.05毫克