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主料: 豬肉(肥瘦}350克
輔料: 冬筍50克
調料: 辣椒(紅、尖、干}5克 大蔥10克 植物油50克 料酒10克 鹽3克 醬油10克 味精1克
指數: 營養6 難易7 時間6
'1.豬肉切成長約6厘米的絲;
2.鮮筍切成長約5厘米的絲;
3.蔥、干辣椒分別切成細絲;
4.鍋置中火上,下素油燒熱(約120℃),放入干辣椒絲炸成棕紅色撈起;
5.再下肉絲,煸干水氣,加入料酒、鹽、醬油、筍絲繼續煸炒;
6.煸至干香亮油時,下辣椒絲、味精炒勻,起鍋裝盤,撒上蔥絲即成。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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