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大棗湯
做法步驟：
'1.將大棗洗凈放入鍋內煮沸；
2.然后改用煨火煮15～20分鐘；
3.將水倒出飲用，每次水不要倒干；
4.可反復煮4～5次后，將棗一起食用。
食譜營養：
棗（干）：1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞...
詳細介紹
推薦菜譜： 蓮棗薏米鴨 雞酒湯 紅扒羊肉 早生貴子 大棗蹄花燒海參 八寶梨罐
營養成分：
- 能量264千卡
- 蛋白質3.2克
- 脂肪0.5克
- 碳水化合物67.8克
- 葉酸48.7微克
- 膳食纖維6.2克
- 維生素A2微克
- 維生素C14毫克
- 胡蘿卜素10微克
- 核黃素0.16毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 煙酸0.9毫克
- 鈣64毫克
- 磷51毫克
- 鉀524毫克
- 鈉6.2毫克
- 鎂36毫克
- 鐵2.3毫克
- 鋅0.65毫克
- 硒1.02微克
- 銅0.27毫克
- 錳0.39毫克