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主料: 蘿卜500克
輔料: 豬里脊肉250克 豬腰子350克
調(diào)料: 鹽8克 料酒15克 蔥白15克 姜10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間4
'1.豬里脊肉切成1.5厘米寬的小塊;
2.豬腰撕去外皮,兩面直劃3~4刀;
3.把蘿卜削成12個(gè)小圓球,備用;
4.豬里脊肉、豬腰放入沸水鍋內(nèi)燙去血污,撈出放冷水內(nèi)洗凈;
5.再放入中號沙鍋內(nèi),加滿清水,放入蔥段、姜片,上旺火燉沸;
6.撇去浮沫,轉(zhuǎn)微火上燉約1個(gè)半小時(shí),把腰子取出,橫切成1厘米厚采片仍放鍋內(nèi);
7.蘿卜球放進(jìn)沸水鍋內(nèi)焯一下?lián)瞥觯湃肷冲亙?nèi),加入精鹽、紹酒,轉(zhuǎn)旺火上燉沸;
8.至蘿卜球熟后,離火上桌即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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蘿卜:蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促...
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