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主料: 豬肉(瘦}300克 豌豆200克
調(diào)料: 豬油(煉制)50克 醬油10克 料酒5克 黃醬10克 香油5克 味精2克 大蔥5克 姜5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
'1.把鮮豌豆用開水氽一下;
2.把豬肉切成小方丁,待用;
3.再把鍋放旺火上,倒入豬油,隨之放豬肉丁進(jìn)行煸炒;
4.待肉丁內(nèi)水發(fā)炒出來(lái)時(shí),將鍋移微火上,炒至水分已盡;
5.再移旺火上炒至肉色由深變淺時(shí),即放蔥末和黃醬;
6.待醬吃時(shí)到中發(fā)出醬香味時(shí),加入料酒、味精、醬油,稍炒一下;
7.加入豌豆,再炒一下,淋上麻油,炒勻即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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豌豆:在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植...
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