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主料: 鯉魚350克
調料: 醋50克 辣椒(紅、尖、干}10克 泡椒30克 味精1克 大蔥8克 香油8克 香菜10克 料酒10克 姜10克 淀粉(玉米}30克 大蒜(白皮)20克 鹽8克 白砂糖10克 植物油150克
指數: 營養7 難易6 時間7 麻辣6
'1.將魚身的兩面各剞五六刀,刀距相等,魚頭頂額砍一小口,放入鹽、料酒調勻,碼味浸漬10分鐘;
2.鍋置火上,放植物油燒熱,將魚用濕淀粉掛糊,手提魚尾,先將鯉魚頭下鍋稍炸一下定型,再慢慢將魚放入油鍋炸至金黃。皮酥肉嫩時,撈出裝入魚盤內放置,用鏟將魚拍壓一下;
3.將鹽、濕淀粉、白糖、肉湯入碗中兌成糖醋味汁;
4.鍋置火上,放植物油燒至五成執,下姜末、蒜末、干辣椒炒香,烹入糖醋味汁推勻,待汁濃時,放味精、醋、香油,起鍋澆在魚身上,再撒上泡紅辣椒絲、蔥絲、香菜即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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鯉魚:1.鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;2.鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪...
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