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綿茵陳粥
做法步驟：
'1.將綿茵陳（茵陳蒿）洗凈，水煎，取汁去渣；
2.把粳米洗凈，加入以上藥汁，文火煮在稀粥，調入白糖即可。
食譜營養：
粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；3.粳米能...
詳細介紹
推薦菜譜： 香菇蝦球粥 小籠牛肉 粉蒸竹筒魚 扁大肉酥 椒鹽蝦仁 荷葉米粉鴨
營養成分：
- 能量126.9千卡
- 蛋白質2.31克
- 脂肪0.18克
- 碳水化合物29.21克
- 膳食纖維0.18克
- 維生素E0.3毫克
- 核黃素0.02毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 煙酸0.39毫克
- 鈣4.5毫克
- 磷36.78毫克
- 鉀29.4毫克
- 鈉0.74毫克
- 鎂10.38毫克
- 鐵0.37毫克
- 鋅0.44毫克
- 硒0.75微克
- 銅0.06毫克
- 錳0.41毫克