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主料: 草蝦200克 雞蛋200克
輔料: 香菜5克
調(diào)料: 植物油60克 鹽3克 料酒15克 淀粉(玉米}15克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間7
'1.草蝦仁自背部切開,去泥腸;
2.草蝦加鹽、酒,腌10分鐘,再加太白粉拌勻;
3.蛋加鹽打散;
4.熱鍋后,放15克油加熱,倒入蝦仁炒八分熟;
5.鍋內(nèi)重新加熱45克油,倒入蛋汁不斷翻炒;
6.倒入蝦仁拌炒后盛盤,裝飾少許香菜。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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