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主料: 大黃魚500克
輔料: 鲆100克 豬肉(肥}50克 油菜35克
調料: 花生油25克 番茄醬50克 蔥汁5克 姜汁5克 鹽6克 料酒40克 味精2克 白砂糖15克 淀粉(玉米}25克 香油10克
指數: 營養8 難易5 時間6 養顏5
'1.將黃魚刮凈鱗,去鰓,剖腹去內臟,洗凈后放在案板上;
2.剁下魚頭,一切兩開,然后用平刀從魚頸脊背處下刀片至尾部,片下一半肉;
3.再將魚翻身,采用同樣方法片下另一半肉,剔去骨棗,將片下的兩大片魚肉面分別剞上小“十”字花刀,深度為肉厚度的4/5,裝在盆內;
4.盆內放入部分鹽、料酒、味精、蔥姜汁腌漬入味;
5.將比目魚、豬肥膘肉一起放在案板上,用刀剁成細泥;
6.魚茸、內茸裝在碗內,加部分鹽、料酒、味精、香油和少許清湯攪勻,成為餡料;
7.將青菜葉洗凈,用開水焯燙一下,控水;
8.取盤一個,把切開的魚頭擺在盤的一端,把腌入味的兩片魚肉擺在中間,上屜;
9.用旺火、沸水、足氣蒸15分鐘左右,蒸至魚肉嫩熟取出;
10.將鍋架在火上,放入花生油燒至七成熱,下入蔥花熗鍋,出香味后加入番茄醬、糖炒散炒勻;
11.然后放入適量清湯和味精,燒開,用濕淀粉勾芡,淋上香油,澆在魚體及魚頭上,再將燙好的青菜葉擺在上面;
12.與此同時,將水鍋架在火上,放水燒開,離火;
13.將餡料捏成魚丸下在鍋內,改用旺火一氽,見丸子浮至水面,用漏勺撈出,控凈水,擺在兩片魚肉的青菜葉中間;
14.把鍋內水倒出,另加適量清湯和余下的鹽、料酒、味精燒開;
15.用濕淀粉勾成稀芡,淋入香油,推勻后澆在魚丸上即成。
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