輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 豆腐(北}300克 蝦仁100克 豬肉(肥}50克
調料: 鹽3克 味精1克 料酒5克 大蔥5克 胡椒粉1克 淀粉(玉米}5克 花生油30克
指數: 營養8 難易6 時間6
'1.將蝦仁和豬肉一起剁成細泥,加濕淀粉、精鹽、味精、蔥末,少許料酒,攪成稠糊狀,用手捏成12個丸子;
2.將豆腐切成三角片,共24片;
3.將12片豆腐分別放在12個羹匙內,每片豆腐上放一個丸子;
4.將剩下的12片豆腐分別蓋在每個丸子上面,用手捏成水餃狀;
5.上屜蒸熟取出,擺在盤子中.
6.炒鍋加入油上火燒到八成熱,倒入精鹽、味精、雞湯煸炒,盛在豆腐餃盤的中間;
7.炒鍋內放入花生油、雞湯、胡椒粉、味精,再用余下的濕淀粉勾成濃汁,淋在豆腐餃上即成。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
花生油:1.中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食...
詳細介紹
推薦菜譜: 梅子蒸排骨 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 白灼蝦 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦
鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇
味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
詳細介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 梅子蒸排骨 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 蠔油草菇 煎釀青紅椒