做法步驟：

'1.將羊肉洗凈，切成2厘米見方的塊；
2.鍋置火上，放入植物油燒至四五成熱，投入十余粒花椒炸出香味，撈去，加入蒜蓉炒出香味；
3.投入羊肉塊炒至水干；
4.下入河蝦、料酒、蔥和姜煮沸；
5.用小火燉至肉酥；
6.加入豆腐煮沸，撒入精鹽味精即成。

食譜營養：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧...    詳細介紹

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大蔥：蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...    詳細介紹

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大蒜（白皮）：大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物，即可以生吃，也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素：近年來由...    詳細介紹

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營養成分：