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主料: 雞蛋100克
調料: 豬油(煉制)30克 淀粉(蠶豆}50克 姜10克 胡椒粉2克 醬油25克 醋25克 味精1克 鹽1克 小蔥30克
指數: 營養8 難易8 時間8
'1.雞蛋打碗內,用筷子攪勻;
2.姜、蔥各切細碎;
3.炒鍋放豬油少許,在旺火上燒熱,下姜末炒出香味;
4.加湯、鹽、醬油、胡椒面等,湯燒開后,用水淀粉勾成薄芡;
5.將蛋汁倒入鍋內并輕輕攪動;
6.鍋湯再開時,加蔥花、醋、味精、攪勻起鍋即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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