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主料: 童子雞1200克
輔料: 雞蛋200克 小麥面粉150克
調(diào)料: 鹽3克 黃酒10克 胡椒粉1克 椒鹽5克 淀粉(玉米}20克 香油100克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間5
'1.選用肥壯嫩仔雞,將仔雞宰殺后,煺凈毛,去除內(nèi)臟,用調(diào)味料腌漬;
2.腌漬入味后,用熱油炸透,取出后斬塊裝盤;
3.用蔥葉、醋、醬油、香油兌成蔥醋汁,兌汁要適量;
4.調(diào)好的蔥醋汁澆入裝炸雞塊的盤內(nèi)即成。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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童子雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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