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主料: 雞翅500克
輔料: 大蔥100克
調(diào)料: 姜5克 醬油20克 味精5克 植物油10克 白砂糖10克 紅葡萄酒25克 料酒50克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5 養(yǎng)顏6
'1.將雞翅洗凈,拔去細(xì)毛,斬去翅尖,再將每只翅膀切成兩段;
2.京蔥(大蔥)去頭,切成長絲;
3.炒鍋置旺火上,下植物油燒熱后放入雞翅膀,煸炒至斷生、皮呈黃色時(shí)倒入漏勺;
4.炒鍋留少量底油燒熱,先入京蔥煸炒成金黃色后,再將雞翅回鍋,加入料酒、醬油、白糖、姜片、清水,燒沸后撇去浮沫;
5.加蓋,用微火煮至雞翅肉將離骨時(shí)挑去姜片,加入味精、葡萄酒燒沸即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞翅:雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A,遠(yuǎn)超過青椒。對(duì)視力、生長、上皮組織及...
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紅葡萄酒:1.葡萄酒含有糖、醇類、有機(jī)酸、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體發(fā)育有不同的補(bǔ)益;2.葡萄酒是唯一的堿性酒精性飲品,可以中和現(xiàn)代人每天吃下的大魚...
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