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菊槐飲
做法步驟：
'1.先將菊花、槐花別洗凈；
2.然后將菊花、槐花、綠茶一周置于杯中；
3.沖入250毫升沸水，蓋嚴(yán)，悶泡5分鐘即成。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
綠茶：茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。茶中含有...
詳細(xì)介紹
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營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量32.28千卡
- 蛋白質(zhì)2.41克
- 脂肪0.34克
- 碳水化合物6.8克
- 膳食纖維1.89克
- 維生素A58.02微克
- 維生素C1.2毫克
- 維生素E0.67毫克
- 胡蘿卜素348微克
- 核黃素0.05毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸1.03毫克
- 鈣33.54毫克
- 磷16.74毫克
- 鉀107.58毫克
- 鈉2.92毫克
- 鎂27.12毫克
- 鐵5.54毫克
- 鋅0.41毫克
- 硒0.86微克
- 銅0.15毫克
- 錳2.16毫克