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主料: 魚肚150克 蝦仁150克
輔料: 豬肉(肥}75克 雞蛋150克 香菇(鮮)50克
調料: 大蔥15克 姜15克 小麥面粉20克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆}10克 植物油50克
指數: 營養8 難易5 時間5
'1.將魚肚整塊先用油浸軟,撈出切小塊再下入油中稍加溫繼續浸泡,待魚肚出現氣泡,繼續提高油溫,使魚肚全部鼓起,為使之充分鼓足,稍加點水則徹底發透。再將魚肚用沸水煮過,切12塊直徑4厘米的圓片,同香菇(水發好的)一起用高湯煨入味,控凈水分,切48塊香菇半圓片;蝦仁洗凈剁成泥蓉狀備用;肥肉斬剁成泥蓉狀。
2.鮮蝦蓉加肥肉末、雞蛋、蔥姜(切末)調料拌勻。
3.圓魚肚片表面沾一層干面粉,抹上蝦餡,將表面抹圓,抹平,再將48片香菇在蝦蓉中間擺成錢眼形,入籠蒸熟,淋白亮汁即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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