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主料: 大黃魚300克
輔料: 冬筍15克 蘑菇(鮮蘑}15克 淀粉(玉米}30克
調料: 黃酒15克 香油10克 醬油15克 味精2克 鹽5克 小蔥10克 白砂糖50克 姜10克 醋30克 大蒜(白皮)10克 植物油40克
指數: 營養8 難易5 時間5
'1.將黃花魚去頭、尾、鱗和內臟,洗滌干凈,斜片成瓦塊形;
2.片好的魚肉用精鹽、黃酒腌制一會兒;
3.淀粉調糊將魚肉漿拌均勻;
4.冬筍削去外皮,洗凈,切丁;
5.鮮蘑去蒂,洗凈,切丁;
6.蔥姜洗凈,蔥切丁,姜切末;
7.蒜剝去蒜衣,搗成蒜泥;
8.用糖、醋、黃酒、醬油、濕淀粉兌好糖醋汁鹵;
9.用大勺加寬油,燒至六成熟時,將魚塊放入油內,炸成外皮略硬撈出;
10.待油回到七成熱時,再把魚塊放回油內,炸成金黃色,外酥里嫩時,倒入漏勺,控去油,碼在盤中;
11.勺內留少許底油,把蔥、姜放入勺內煸炒,隨即把兌好的糖醋汁倒入勺內炒稠,將炸好的魚塊放入,使魚塊與芡汁交融在一起,淋入香油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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