做法步驟：

'1.將魚(yú)去脊骨，不要破頭，留尾，魚(yú)肉打十字花刀，拍上干粉；
2.青紅辣椒去蒂、籽，洗凈切成絲；
3.冬筍去殼、老根，洗凈，切成??；
4.蔥切蔥花，大蒜去蒜衣，切成蒜粒；
5.將豬肉剁茸，加味，攪拌成餡料；
6.雞蛋磕入碗內(nèi)攪勻，入油鍋內(nèi)攤成蛋皮；
7.將餡料包入蛋皮內(nèi)，包成元寶狀；
8.炒鍋放火上，加油，先將桂魚(yú)炸熟成船形，放在碟上；
9.再炸蛋皮包肉，放在魚(yú)上；
10.將油倒出，鍋內(nèi)留余油，放配料（青紅椒、蝦仁、筍?。╈猿矗邢阄对俜胚M(jìn)糖醋，待燒開(kāi)后淋在魚(yú)上即成。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

大蒜（白皮）：大蒜是餐桌菜肴中一種最常見(jiàn)的食物，即可以生吃，也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營(yíng)養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素：近年來(lái)由...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  蒜拌空心菜    梅子蒸排骨    蠔油芥蘭牛肉    煎釀青紅椒    栗子炆豬肉    客家封雞  

冬筍：冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  魚(yú)頭豆腐湯    母雞湯    炒雞米    百鳥(niǎo)歸巢    冬筍螺片    綠柳兔絲  

小蔥：1.解熱、祛痰：蔥的揮發(fā)油等有效成分，具有刺激身體汗腺，達(dá)到發(fā)汗散熱的作有；蔥油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收：蔥還有刺激機(jī)體消...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  白灼蝦    鐵板黑椒牛柳    清蒸石斑魚(yú)    蠔油牛肉    脆炸大腸    煎封鯧魚(yú)  

雞蛋：1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  果汁魚(yú)塊    炒雞米    煎金錢(qián)牛柳    香檸芝麻蝦    咕嚕蜜肉    雪里藏珍  

營(yíng)養(yǎng)成分：