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主料: 甲魚300克 冬瓜1500克
調料: 姜50克 小蔥100克 鹽15克 白醋25克 豬油(煉制)100克 味精2克 料酒5克
指數: 營養7 難易5 時間3
'1.將甲魚宰殺洗凈,放入開水鍋中燙2 分鐘,撈出后去掉黑皮,去殼去內臟,卸下甲魚裙,將甲魚剁成3 厘米見方的塊;
2.冬瓜去皮,將肉瓤挖出削成荔枝大小的28 個冬瓜球;
3.炒鍋置旺火上,下入熟豬油燒至六成熱時,將甲魚先下鍋滑油后,潷去油,煸炒一下,再下冬瓜球合炒,加雞湯150毫升、精鹽5 克,移鍋小火15 分鐘后待用;
4.用甲魚裙墊碗底,然后碼上炒爛的甲魚肉、蛋、加入生姜、香蔥、精鹽、料酒、白醋、雞湯,上籠蒸至裙邊軟粘,肉質酥爛出籠;
5.出籠后取出整蔥、姜,加味精,反扣在湯盆內,擺好冬瓜球即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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冬瓜:1.利尿消腫冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。2.減肥冬瓜中所含的丙醇...
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甲魚:1.甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細胞減少等癥;2.甲魚亦有較好的凈...
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