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主料: 豬腿肉100克 大白菜(小白口}400克
輔料: 火腿10克 淀粉(蠶豆}15克
調料: 黃酒10克 味精2克 鹽4克 豬油(煉制)30克
指數: 營養7 難易8 時間7
'1.將黃芽菜(大白菜)洗凈,瀝干,用刀切成8.3 厘米長的段,再順長切成0.8 厘米粗的條;
2.豬腿肉洗凈,切成絲,備用;
3.炒鍋燒熱,加入熟豬油,燒到八成熱時,改小火保溫待用;
4.另用一只炒鍋放旺火上,放入肉清湯200毫升和肉絲,用手勺把肉絲劃散,加入黃酒燒開,撇去浮沫,放入黃芽菜,再燒開,接著加入熟豬油;
5.將鍋置小火上加蓋燜10 分鐘左右,燜燒到菜梗熟爛;
6.再將鍋置旺火上,加精鹽、味精,用濕淀粉勾芡;
7.再淋入預先燒熱的熟豬油10克拌勻,出鍋裝入湯盤,撒上火腿末即成。
火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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