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主料: 油皮100克 豬肉(瘦}200克
輔料: 生菜(團葉)150克 雞蛋100克
調料: 小麥面粉50克 鹽3克 味精1克 椒鹽10克 胡椒粉1克 豬油(煉制)60克 小蔥50克 姜50克 香油25克 淀粉(蠶豆}40克 料酒3克
指數: 營養5 難易4 時間4
'1.將豬肉洗凈剁成茸,盛入缽內;
2.蔥姜洗凈,切碎,用紗布過出蔥姜水,入鍋燒開,撈出蔥姜渣棄掉,即成蔥姜汁;
3.雞蛋50克、精鹽、花椒鹽、干淀粉5 克、料酒、蔥姜汁放入缽與肉茸內拌勻成餡待用;
4.雞蛋50克磕入碗內,打成蛋液,放入面粉、淀粉25 克和少量的清水,調成全蛋糊;
5.豆皮修切去四周的硬邊,用濕布蓋好回軟;
6.把回軟后的豆皮,攤放在案板上,撒上干淀粉10 克,將肉餡分放在兩張豆皮上抹平,卷成兩條長圓形鵝頸生坯;
7.炒鍋置中火上燒熱,加入熟豬油,燒至五成熱,將鵝頸生坯上抹上蛋糊,入鍋炸至金黃色,撈起瀝凈油;
8.鵝頸生坯改切成斜刀塊,在盤中圈放成圓形;
9.將生菜葉洗凈,炒好,隨花椒鹽放在盤子兩邊即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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生菜(團葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;3.并含有多種礦物質,補充鈣質,...
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