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主料: 鴨掌800克 豬肉(肥}30克 雞肝50克 鴨腸500克
調(diào)料: 鹽15克 白砂糖25克 江米酒20克 芝麻醬10克 柱侯醬10克 八角1克 五香粉1克 醬油20克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易6 時間6 養(yǎng)顏3
'1.把鴨腸剪開,用精鹽5克揉搓去污后,用清水漂洗洗干凈。
2.把鴨腸放鍋內(nèi)滾半分鐘至熟,撈起用冷水漂冷掛起待用。把鴨腳放鍋內(nèi)滾熟。
3.把各味料拌勻,腌鴨腳,肥肉,雞肝30分鐘。
4.把鴨腳尖斬去少許,把肥肉,雞肝各一件放入鴨腳掌內(nèi),再把鴨腸的內(nèi)壁向外,順序把鴨腳捆扎,扎至尾端把鴨腸尾塞入鴨掌內(nèi)收口,入爐燒烤25-30分鐘,出爐后淋上糖漿便成。
雞肝:雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚...
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